日本最大級の
ダイエット商品口コミサイト
ダイエット商品口コミサイト
私は2ヶ月間ライザップに通いました。
体重は7kg痩せました。
筋トレは結構ハードで、あと炭水化物や甘いものも我慢し、肉と野菜中心の食事にしていました。
でも２か月間のトレーニングを終えて、後は自分でトレーニングや食事制限を続けるつもりでしたが、少しずつ気持ちもゆるみ、以前のように誘われれば飲み会に行ったり、ランチにも行くようになり、徐々に普段の生活に戻ると気が付けばリバウンドして行く前より増えてしまいました。。
通っている間は金額も高いし気合も入っていたのですが･･
通い終えても自分一人でトレーニングを続けたり、ランチや飲み会に誘われても断ったり行っても食べずに過ごしたり炭水化物や、甘いものも我慢し続けるという意志の強さが必要なんだと思いました。
私にはその意志の強さが足りなかったのだとおもいます。
２ヶ月通って、１３キロ痩せました。このジムのミソは、食事制限にあります。糖質を徹底的に制限して、体重を減らすものです。トレーニングはマンツーマンで、非常にきついです。でもお金を払って後戻りできない状態で行うので、今まで何もしていなかった自分にはそれなりに効果があったと思います。生活習慣ががらりと変わるので、慣れるまで大変ですが、慣れると何ともありません。
48歳男性です。
2ヶ月間ライザップに通いました。
体重は6kg減少です。
CMでは16kg体重減少といっておりますが、スタッフに聞いたら6kgから8kg減少が平均的とのことでした。
筋トレはみっちり50分やりますが、やせた原因は食事指導だと思います。2ヶ月間炭水化物、甘い物は食べませんでした。2ヶ月終了後近くのジムに週3回通い、有酸素運動を取り入れ、夕飯のみ炭水化物なしにして、DHCのフォースコリー、ダイエットパワーを飲んで半年で4kg体重減少。よって8ヶ月で10kgやせました。
生活習慣、食事の見直し、筋トレのやり方については自分にとってはよかったと思います。
体重減少は有酸素運動（平日に20分×2回、土曜に70分1回）の効果だと思います。 12月…
次々と商品購入や新しいコースの契約を勧めらました。 総額100万以上は使ってしまい…
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
運動習慣がつくのと食事に気を付けるようになるのは良いと思います。体重は減りまし…
本コース契約で高い勉強代でした。とにかく高い、そしてオプション勧誘がしつこい上…
最初は友人からの紹介で行ってみましたが、通ってみるとだんだん適当な対応になって…
体験クーポンがあったので、そのまま契約しました。 マッサージしてくれてる間はとて…
利用者が少なかった時期は快適でしたが、利用者が急増した＆店舗が急激に増えたあた…
コロナ禍前に通っていた時の感想です。 楽しく激しく自分を追い込める暗闇サイクリン…
ライザップに通ってもうすぐ１ヶ月です。
通って分かった事は、「ダイエットは覚悟のみ」。
一人で「痩せたいなー、ダイエットでもしようかなー」なんていう気持ちではまず成功しなかったと思います。
それなりの投資と覚悟がダイエットには重要だったんだな。と思います。