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トレーナーとの相性もあると思います。そこまで親身になってくれるトレーナーではなかったので、モチベーションはあまりあがらずに終わった気がします。いつも何かしらのキャンペーンをやっていて、その都度勧誘されていました。ハッキリ断れるタイプの方じゃないと辛いです。言われた通りの食事をすればきっと痩せます！
痩せましたがしっかりリバウンドしました。運動が好きな方以外はリバウンドするとおもいます。3ヶ月間ずっと我慢して終わった瞬間食欲爆発しました。マイナス4キロに90万、痛い勉強代金となりました、地道にダイエットします
12kg減した友人の紹介で入会しました。
トレーナーの指導を厳守すれば確実に痩せます。トレーナーとの相性みたいなものはあると思います。筋トレはしんどいですが、いつしか筋肉痛に喜びを感じるようになります。
周囲の人には、実体重よりかなり痩せて見えるようです。これは筋トレのおかけです。
はじめの2ヶ月は、体重と体脂肪があまり減らず不安がありましたが、3ヶ月目から順調に減っていきました。
卒業して2年経ちます。好きなものを自由に食べたら少し体重が増えたりもしますが、どうすれば減らせるかが理解できているのでコントロールできています。（運動と食生活に気をつけるそれだけです）
ただ、糖質制限で極度の不眠になりました。糖質を再開して2年でようやく安定した睡眠ができるようになりました。また、費用はかなりかかるので、お金に余裕があってダイエットしたい方にはおすすめです。
担当してくれたトレーナーにもよるとは思います。私の担当は若い男性トレーナーで、マニュアル通りにも進められていませんでした。
確かに体重は減りますが、リバウンドがすごいのでお勧めしません。ただ、糖質制限の食事管理については学べたので良かったかなと思います。
内容の割に金額が高いと思い、継続はやめました。食事のコメントも、週に1,2回で、あんまりたいした内容ではなかったです。退会してもアプリ使えるし、もうトレーナー何もしてくれないので退会しても一緒。トレーニングだけだったら、他のパーソナルジムの方が安い。きめ細かな指導を受けられると思ってたけど、期待はずれだった。
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運動方法や糖質制限についての知識を得ることが出来ました。
これは非常に良かった。
しかしながら…高いんですよ(涙)
週2回のトレーニング＋毎日のサプリ等×3ヶ月でトータル90万くらいかな。
恥ずかしながら臨時収入無ければ手が出ませんでした。
お金と時間がある人にはとても良いと思うのですが。
あと、自分にストイックな人にも向いてますね！
自分に甘い私は、3ヶ月で5キロ痩せて、1年掛けて元に戻ってしまいました(笑)
ちなみに退会した後も何度か電話掛かってくるのでちょっとうざったいです。