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運動方法や糖質制限についての知識を得ることが出来ました。
これは非常に良かった。
しかしながら…高いんですよ(涙)
週2回のトレーニング＋毎日のサプリ等×3ヶ月でトータル90万くらいかな。
恥ずかしながら臨時収入無ければ手が出ませんでした。
お金と時間がある人にはとても良いと思うのですが。
あと、自分にストイックな人にも向いてますね！
自分に甘い私は、3ヶ月で5キロ痩せて、1年掛けて元に戻ってしまいました(笑)
ちなみに退会した後も何度か電話掛かってくるのでちょっとうざったいです。
トレーナーとの相性もあると思います。そこまで親身になってくれるトレーナーではなかったので、モチベーションはあまりあがらずに終わった気がします。いつも何かしらのキャンペーンをやっていて、その都度勧誘されていました。ハッキリ断れるタイプの方じゃないと辛いです。言われた通りの食事をすればきっと痩せます！
痩せましたがしっかりリバウンドしました。運動が好きな方以外はリバウンドするとおもいます。3ヶ月間ずっと我慢して終わった瞬間食欲爆発しました。マイナス4キロに90万、痛い勉強代金となりました、地道にダイエットします
12kg減した友人の紹介で入会しました。
トレーナーの指導を厳守すれば確実に痩せます。トレーナーとの相性みたいなものはあると思います。筋トレはしんどいですが、いつしか筋肉痛に喜びを感じるようになります。
周囲の人には、実体重よりかなり痩せて見えるようです。これは筋トレのおかけです。
はじめの2ヶ月は、体重と体脂肪があまり減らず不安がありましたが、3ヶ月目から順調に減っていきました。
卒業して2年経ちます。好きなものを自由に食べたら少し体重が増えたりもしますが、どうすれば減らせるかが理解できているのでコントロールできています。（運動と食生活に気をつけるそれだけです）
ただ、糖質制限で極度の不眠になりました。糖質を再開して2年でようやく安定した睡眠ができるようになりました。また、費用はかなりかかるので、お金に余裕があってダイエットしたい方にはおすすめです。
担当してくれたトレーナーにもよるとは思います。私の担当は若い男性トレーナーで、マニュアル通りにも進められていませんでした。
確かに体重は減りますが、リバウンドがすごいのでお勧めしません。ただ、糖質制限の食事管理については学べたので良かったかなと思います。
体重減少は有酸素運動（平日に20分×2回、土曜に70分1回）の効果だと思います。 12月…
次々と商品購入や新しいコースの契約を勧めらました。 総額100万以上は使ってしまい…
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
運動習慣がつくのと食事に気を付けるようになるのは良いと思います。体重は減りまし…
本コース契約で高い勉強代でした。とにかく高い、そしてオプション勧誘がしつこい上…
最初は友人からの紹介で行ってみましたが、通ってみるとだんだん適当な対応になって…
体験クーポンがあったので、そのまま契約しました。 マッサージしてくれてる間はとて…
利用者が少なかった時期は快適でしたが、利用者が急増した＆店舗が急激に増えたあた…
コロナ禍前に通っていた時の感想です。 楽しく激しく自分を追い込める暗闇サイクリン…
人生最重量となり、人の手を借りたいと思って始めました。やる気が高まって、自分の力で2キロ減り、その後は筋トレと食事指導で4キロ落ちました。
運動の仕方、食事制限の知識がついたことは良かったですが、筋トレの指導の質などはいたって普通〜下だと感じました。それでも減ったので満足しています。