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ここのクチコミを見て評価が低くて残念だったので、投稿します。半年前にお世話になりましたが、私が通っていた店舗は勧誘はなく（予算が決まっていることは事前に伝えていた）、市販サプリで許してもらっていました。トレーナーは真面目で自分より背の低い温厚な方だったので、引っ込み思案な私もマイペースにトレーニングできました。私自身やる気に満ちてたため、他の方のようなトレーナーによる追い込みは厳しくなかったと思います。２ヶ月後には体重の減少以上に筋肉もバキバキになって見た目と意識の変化はかなりありました。大勢の人がいる環境がどうしても苦手な私にはお金を払う価値がありました。これは余談ですが、トレーナー（私の場合男性でしたが）との別れは辛かったです。そして、女性の中には男女の恋愛気分でジムに通うと、自立した後、リバウンドしがちなのかなぁと思います。トレーナー選びはかなり大事ですので注意してください。また、店舗によって雰囲気は全然違うようです。全額返金保証もあるライザップは潔くていいなぁと思っていただけにここの口コミを見て残念です（みなさまが嘘を言っているとは私は思いませんが）
糖質制限をきちんとやれば痩せると思います。
が、私はあまりしっかりやっておらず…
毎日報告もしてません（−＿−；）
マメな性格の人には合うと思います
自分がどれだけ頑張れるかですね…
トレーニングはトレーナーさんによって
効果もやり方も違います
5年前に何をやっても痩せなくなり、その頃流行り出したライザップを始めた。入会金やプロテインなど基本料金以外合わせると40万近くになる。トレーナーと相性が悪いとストレスになるかも。色々な知識を得られるし2ヶ月で9キロ痩せられたのは良かった。見た目はそれ以上になる。が2ヶ月以上続けるのは金銭的に難しい。
トレーニングはしんどいです。糖質制限はすぐに根をあげて、さっさと好きなものを食べてました。そのかわり、ライザップのプロテインやサプリは飲んで1年間続けました。それだけやって3キロ減。お金かけた割には…と思いました。リバウンドはしましたが、リバウンドするまで1年もったので、エステよりは長持ちしたなと言う感想です。
皆さんが書かれているようにコスパ悪すぎです。サプリも驚くほど高いし、食事のフィードバックも3日ぐらい経ってからまとめて返信されるので全く役に立ちません。テレビで宣伝されるようなきめの細かいフォローはないです。ただここは肥満の人が多いのでロッカーで肩身のせまい思いをせず通えたのはよかったです。
仕事が忙しく、食事や生活スタイルもとても悪くて5年間で8kg増加。ダイエットの正しい知識もなく、一念発起して入会しました。
食事内容、筋トレの基礎、ライフスタイルの改善など、ダイエットの基本的な事が学べ、体重も期待したほどではなかったけど、減ったのでそれなりには満足です。
基本的には低糖質と筋トレで、ライフスタイルの改善や自宅でも運動したりしないと期待するほど痩せないし、やめればすぐリバウンドします。
ダイエットの基礎知識が学べたので、悪くはなかったけど、ある程度知識のある人には金額にみあうものではないと思います。
RAIZAP入会しましたが初日で辞めました。
元々カウンセリング時に予算を伝えていて、サプリもできる限り金額を抑えてプランを組んでもらいました。サプリ等は他社のもので代用する予定でした。
しかし、担当トレーナーには「RAIZAPのサプリを飲まないと痩せません。」と言われ、更にカウンセリング時にカットしてたキャンペーンのセッション(数万)をサラッと勝手に組まれていて、え？ってなりました。
それが嫌だったのでやめることを伝えたら、
「お金のかかる勧誘は今後一切しないので続けませんか？
RAIZAPはトレーニングもだけど食事指導を徹底してる。ダイエットは食事が一番大事なんです。他のジムではやってくれませんよ！」って言われました。
他にもっと良いジムあるなって確信しました。
金銭的にもっと自分に合うところに通っています。
体重減少は有酸素運動（平日に20分×2回、土曜に70分1回）の効果だと思います。 12月…
次々と商品購入や新しいコースの契約を勧めらました。 総額100万以上は使ってしまい…
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
運動習慣がつくのと食事に気を付けるようになるのは良いと思います。体重は減りまし…
本コース契約で高い勉強代でした。とにかく高い、そしてオプション勧誘がしつこい上…
最初は友人からの紹介で行ってみましたが、通ってみるとだんだん適当な対応になって…
体験クーポンがあったので、そのまま契約しました。 マッサージしてくれてる間はとて…
利用者が少なかった時期は快適でしたが、利用者が急増した＆店舗が急激に増えたあた…
コロナ禍前に通っていた時の感想です。 楽しく激しく自分を追い込める暗闇サイクリン…
4年ほど前に通いました。一人ずつの方が効果が出ると言われましたが予算の都合で夫と二人で通うコースにしました。
結果、夫20キロ、私16キロ痩せました。
まだここまで有名ではなかったからかもしれませんが、食事指導なども適切でした。こちらから送るのを忘れていたら、トレーナーから声をかけてくれたり。
トレーナーは一人の人がずっと担当するので、他の人はわかりません。こちらも過度な期待はしていないので、キチンと仕事さえしてくれれば良かったので、相性などはまったく気になりませんでした。
トレーニングの時の呼吸や力の使い方なども教えてくれましたし、アドバイスに従えばちゃんと結果は出ると思います。
サプリや延長などは、何度か言われましたが購入していません。
終わった後さらに2キロ痩せ、2年ほどキープしていました。半年かけて徐々に食事を元に戻し、家でスクワットや腹筋などを続けていました。
その後少しずつリバウンドして、今半分ほど戻ってしまったので、またジムに通い始めました。
アドバイスに従わなければ効果出なくて当たり前だし、終わっていきなり糖質取ればリバウンドするのも当然だと思います。
私はお金があったらまた行きたいと思うほど、行ってよかったと思っています。