ライザップ（RIZAP）で痩せた人達の本音は？154件の口コミより判明！

★

2023年11月29日 21:52

食事管理は言われた通り3ヶ月間低糖質、50グラム以内にしていましたが最初の1ヶ月で77→71キロまで落ちその後は一切減りませんでした。その期間中は摂取カロリーが足りない、運動量が足りてないんじゃないかと言われていました。ですが、毎日出勤前帰宅後に5キロずつランニングをし筋トレもしていました。挙げ句の果てには「非常に稀な例ですね」と笑っていたぐらいです。
その後低脂質にしましたが体重は減るどころか増加し72キロ〜73キロを行ったり来たりしていました。
結局1ヶ月くらいしてまた「低糖質に戻しましょう」と言われました。
その時にはもう食べるのが怖くなって食事の時間が一番苦痛になっていました。そのことを相談しても「食べなければ一瞬減りますけど、そのあとすぐ増えますよ」としか言われませんでした。
金額は80万以上使いました。
最終的には
体重は5キロほど落ちましたが、筋肉量が減り体脂肪量はほぼ変わらなかったので体脂肪率は少し増えたぐらいです。
本当に悲しいしどうしたらいいか分からなかったです。
どうしたら痩せるのか教えて欲しかったですが「非常に稀なんですよね」の一言で終わらせられてしまいました。
お金を返してくれないのはわかっていますが納得いきません。
最初入会する時は3ヶ月で契約していたのですが、知らぬ間に更新されていて結局5ヶ月通ったのも今となっては腑が煮え繰り返るくらいの気持ちです。

これから入会しようとしている人は絶対に他のパーソナルジムに行った方がいいと思います。

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タグトラブル

メンタルブレイク　男性 | 24歳 | 180cm以上　使用期間 5ヶ月　体重変化 77kg⇒72kg

★

2023年9月17日 02:01

体重が10キロ増えてしまい、気にしていたので利用しました。まず最初に橋本病と伝え、書類にも書きましたが消すように言われました。3か月コースを選択。リバウンド保険みたいな掲示物が貼ってあったのでそれを信じて利用しましたが、とうに終了していたみたいです。終了しているサービスのチラシを貼っているのはどうかと。3か月トレーナーの言う通り行動。28キロ痩せましたが生理が止まりました。血圧も下がってしまい70台に。トレーニング前の血圧も低いのにトレーニングは決行されました。健康被害がありましたが結局泣き寝入りです。悲しいですね。

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タグ副作用

そら　女性 | 40歳 | 153cm　使用期間 4ヶ月　体重変化 64kg⇒46kg

★★★★

2023年5月20日 22:18

2年前に4ヶ月通っていました。
何をやっても落ちなかった体重が4ヶ月で-16キロ減。
私の場合はトレーナーさんとの相性もよく、低糖質が効いたので良かったです。
退会後も、自己流で運動しながら現在50キロ。
ライザップをずっと続けるのは金銭的にも、食の満足度的にも難しいと思うので、きっかけ作りにはいいと思います。

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タグ使い方

まいまい　女性 | 45歳 | 159cm　使用期間 4ヶ月　体重変化 72kg⇒56kg

★★★

2023年3月25日 23:18

筋トレ、食事制限（卵、ブロッコリー、サバ、肉）、トレーナーへ毎日の朝昼晩の食事写真を送り、サポートしていただきました。
プロテイン、サプリメントの摂取をしている間は体重は増えることはなかったのですが、契約が終わり、普通の生活に戻ると徐々に体重が増え米を食べ始めたらリバウンドしました。

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タグ使い方

ぽぽりん　女性 | 39歳 | 153cm　使用期間 4ヶ月　体重変化 74kg⇒64kg

★★★★

2023年2月28日 00:46

半年前に通ってました、
68kg→55kgまで痩せました。

やめてから少しづつ太っしまい
現在60kgになってしまいました。

ダイエットは継続が大切なんだなと思いました
ライザップは高額なのでリビは考えてません

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タグ使い方

ゆこ　女性 | 53歳 | 151cm　使用期間 3ヶ月　体重変化 68kg⇒60kg

★

2023年2月12日 22:30

7年ぐらい前に通いました。
担当の人は無理やり賞品を売りつける様な事は無く良かったのですが、何回か通ってるうちに仕事の愚痴と自分の恋愛相談ばかりで。
最後のトレーニングの時はほとんどトレーニング無し。
自分の彼女の話ばかりで終わりました…。

たっかいお金払ってトレーナーの恋バナ聞いた記憶しかありませんね。

トレーニングはキツイ。ずっと筋肉痛。
それに食事制限もあったためアレは痩せるハズ。
高い代金を支払ったのだから！と頑張りましたが
契約更新せず辞めた後にはリバウンド。

あのスズメの様な量の食事をずっと続けるのは無理ですわ…。

食事も写メで送ればアドバイス、も言われていたのに
最初2度ぐらい。
その後は全く回答もアドバイスも無しでしたね。

結局、そのトレーナーは私が退会後直ぐに退職してましたね。
自分はバイト、と言ってました。

素人に毛が生えた様なマッチョ君だったのか〜、そんなトレーナーに30万以上払ったのか！と思うと
ホント腹立つ！
そんな嫌な思い出しかないですね。

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タグトラブル

匿名希望　女性 | 58歳 | 153cm　使用期間 3ヶ月　体重変化 55kg⇒51kg

★★★

2023年1月18日 23:41

有料1カ月のお試しパーソナルトレーニングをお願いしました。チョコザップのキャンペーンで申し込みました。
(正解にはライザップ会員ではないですね、、、)

筋トレ以前に食生活の見直しが必要なことに気づけたのと、盲点だったストレッチ、水分摂取量、睡眠時間など
習慣になれば確かに一生痩せそうだとは思いました。

金額面でメインコースは今回受けなかったけれども、
痩せる人はよい習慣が大事なんだなぁと、、、

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しもの　女性 | 41歳 | 150cm　使用期間 1ヶ月　体重変化 70kg⇒67kg

★★★

2022年10月27日 23:16

着圧レギンスが欲しくて購入しました。数ある着圧レギンスの中でお手頃で市販されていたので、こちらにしました。効果はあまり感じられませんが、お腹が隠れて冷え性な私にはよかったです。着圧されている感じはあります。履きにくいのが難点です。

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かろりー　女性 | 34歳 | 155cm　使用期間 1ヶ月　体重変化 68kg⇒66kg

★★★★

2022年9月 2日 14:21

ライザップに通ったのは4年前です。中年になり、体重が15kg増量して筋トレなど未経験でしたが、CMを見て入会しました。運動は大嫌いで、初日に腹筋をしたら、おなかがつってしまいとても恥ずかしかったです。筋トレはキツくて每日筋肉痛でした。2ヶ月もすると慣れてきて筋トレも楽しくなりました。食事は糖質制限だったので、今思うと体重が減するのは当然です。11kg減量できましたが、退会すると徐々に食事が元に戻り、体重は更に増えてしまいました。自己管理ができるかたにはおすすめです。

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匿名希望　女性 | 50歳 | 165cm　使用期間 6ヶ月　体重変化 71kg⇒60kg

★★★

2022年8月22日 12:08

人気のトレーナーだったのか予約が取りづらかった印象です。糖質制限とトレーニングで痩せましたが、値段が約100万近く、その後リバウンドしましたのでこちらの評価にします。高すぎました。
トレーニング自体は楽しく通うことは苦痛ではありませんでした！糖質制限は長い人生を考えるとずっと続けることができないのでオススメしないです

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えマママ　女性 | 29歳 | 154cm　使用期間 2ヶ月　体重変化 56kg⇒50kg

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