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プロテインとその他のサプリが高いです。無理して買わなくても大丈夫と思いました。かなり精神的につらく、ずっと糖質取らないかと思うと面白くはにです。効果はそこそこ出ますが、数か月後それ以上にリバウンドしました。ずっと続けることが大切でしたが色々な物を食べたいと感じてしまいました。
歳を重ねるに連れ太っていき、自分一人ではダイエットは、ムリと思い入会。
最初は、丁寧に食事メール届いてましたがだんだん4〜5日まとめて来るように。内容も指導された様にしていても、ダメ出し連発‼️挙句には食材の質、“カット野菜はダメ”丸々買って料理しろとか言われ肉、魚NGで野菜だけにしろとか‼️トレーナーが結構ストイックにダイエットしていたから自分のダイエット方法の押し付けがあった。
予約も月終わりに翌月の予定組んでも突然自分の都合で予定の変更するトレーナーにあたり最悪でした。公私混同し常に自分の事ばかり考える人がいます。他のトレーナーはいい人多かったのですが…高価なサプリとかも勧めてきます。不必要だったから断ったらまた別の商品勧めて来ました。
断ると嫌な顔されましたよ。最悪でした。
私のトレーナーさんは優しく良い方でしたが忙しいのか食事メールの返事が遅く雑であったり、疲れているのかセッションも手を抜かれているような気がしたり、うまくコミュニケーションがとれない時がありました。トレーナーに担当をつけすぎなのだと思います。又、度重なる勧誘の上、購入したサプリの消費期限は2ヶ月なかったです。短いなと思いながらも言えず…色んなことが積み重なり、途中からライザップを一切信頼できなくなりました。ダイエットについて色々なことを学べましたのでトレーナーさんには一応感謝はしていますが、ライザップの利益を優先する感じが本当に嫌でした。
トレーニング数回の頃には食事の画像を送信するとザックリながら適切なコメントがトレーナーから返信されたが2週間もしたら返信されなくなり、返信が来たら数日まとめてすべて星✩5個つけただけのノーコメントに不信感。料金だけは高いがトレーナーの指導は雑にでした。
自宅でできるライザップDVD版を1ヵ月やりました。
１週間毎に担当者から電話があり、目標の体重実現に向けて食事についてアドバイス等ありました。
目標は、-5キロでしたが、１ヶ月で4.5キロ落とせました。
しかし、期限が１ヶ月だったので、それ以降はまた少しずつ太ってしまい元の姿に…
確かに痩せることは痩せますが、プログラムが終わった後は、かなり強い意志がないと元に戻ってしまうと思います。
まずはっきり最初に書いておきたいのは、ライザップにはいろいろ問題はありますが、全てのダイエットは「自己責任」だという事です。
ライザップが取っているダイエット法はくっきりと言えば、トレーナーさんに依存しながら大金を支払って痩せると言うシステムです。したがって、どこかで担当さんから自立する、自分で今後は学んだことを生かしてやってゆく、と言う覚悟がなければ、つぎ込んだ大金はぱあになるし、リバウンドもしますよと言うことですね。
以上を踏まえて言うと、私にとってはライザップはけして悪くなかったです。
担当さんは基本親切でやさしかったですし、食事指導もかなり細かくはあり、厳しかったですが納得のいくものでした。私は運動嫌いなので、担当さんの頑張りにもかかわらず、毎日ライザップとは別の安価な一般スポーツジムへ毎日通う習慣はついにつかなかったですが。
だから半年で１２ｋｇ減しましたが（注・ライザップとしてはゆるいペースです、）体脂肪率は４４％から３６％くらいにまでしか落ちなかったですね。しかしまぁこれは自分の責任。代わりに最近は毎日１万歩程度歩いています。
あえて言うならば、私にとっての大きな課題だったのは担当さんへの疑似恋愛感情をどうしたらいいのかと言う問題でした。
これってライザップのゲスト全ての課題だと思います。
わたしは結局のところ、いい彼氏さんがダイエットの結果できましたので、彼に頼りながら担当さんをきらいになれましたが・・・。
体重管理は、最後の頃は自分で勝手にあすけんというアプリを利用していました。サプリメントも、徐々にお断りしながら市販の十分の一のお値段のものに移行してゆきましたね。
私の当たった担当さんは、ある程度そういうことを黙認してくれていたので、まぁもののわかった人だったんじゃないかな。
ライザップは確かに高いです。ですが、例えばの話ですがいわゆる対人援助の専門職（弁護士や臨床心理士さんですね、）が、会話だけで一時間一万円はかかることを考えると、運動＆カウンセリングで一時間でその１．５倍は取るのはやむを得ないかとも思います。
これはあくまでも私の場合だけだと思いますが、わずらっていた鬱もほとんど治ったのを考えると、自分的には通った甲斐はありました。
ただ、友人その他に紹介するかと言われたら、答えはＮＯですね。実際、私は「自分もライザップに行きたい」とはっきりおっしゃる知り合いのしっかりした社長さんにお勧めしただけでした。
厳しいですが、楽して痩せたい人には向いてないですよ。
痩せることは出来たけど結局は食事制限がすごかったのでライザップの効き目なわけじゃなくて、私が食べる量が減らせたことが痩せた理由だと思う。だから、ライザップの評価は「どちらともいえない」にしかならない。
下記ruriaさんのコメントはライザップのせいではないですよね。自分のたべすぎですよね？あたかもライザップのせいにしないでくださいね。みんな食べたいのを我慢しています。我慢したらいいのでは？工夫して低糖質スイーツをたべたりしたらいいのでは?改善のよちはあったと思います。
自分は1人じゃ無理！とRAIZAPに入りました。
最初はトレーニングも食事も自信が無かったけれど、
食事や体調管理への毎日のメッセージとアドバイスや
励まされながら少しずつ強度を上げていくトレーニングに身体が慣れていき
3か月で10キロ落とすことができました。
私は1人では絶対に続かなかったと思うので、散財感は有りますが、清潔な設備や親切なトレーナーの皆さんに満足しています。
RIZAPで変われてうれしいです。
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体調が悪い時、電話でキャンセルをしようとすると来店して担当トレーナーに見てもらってくださいと言われる。ライザップは医療施設なの？？社長が出演しているテレビ番組を見ました。幽霊会員は許さないと言っていましたが、私は幽霊会員です。ちょっとトラブルがあって通わなくなりましたが、今は連絡もありません。