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他のダイエット教室で２０キロ落とし数年が経ち、もう一歩絞ってメリハリボディになりたい！と思い、稼ぎも大してないアラサーOLの身で藁にすがる思いでヨコハマのとあるライザップに行きました。
糖質ほぼなし食事制限…楽ではないですがかなり真面目に、アドバイス通りやりぬきました。
トレーニング…楽ではないですがこれも家での復習も含め、アドバイス通りやりぬきました。
サプリ…全部ではないですが、とにかくひとえに信じて、最低限買って続けました。高かった…。
プロテイン…これも高かったけど信じて買い飲み続けました…。
お酒…大好きでしたが公私ともに全て断り断酒しました…。
が、どのアドバイスに従っても、どんな手をうっても、５キロ以上は痩せず、結局当初の目標７キロ減はクリアできず、しょんぼりしていたところ「あと2ヶ月…いや1ヶ月でもイイです！減量コース続けたら目標クリアできます！」とお高いコースの継続を提案され、「初めに言ったけど、そんなにお金出せないんだよ…。何が何でも2ヶ月で痩せたかったんだ…泣」と更にしょんぼり。
スタート時にも「2ヶ月限定だから、やれることはやれるだけやりたい。サプリやプロテインも、高いけど2ヶ月ならどうにかなるので信じて飲みます！」とこちらから伝えたにも関わらず、「目標マイナス10キロで！！」と言われていたので、５キロは痩せましたがとにかく達成感がなく「こんなにやってこんなに払ってたった５キロか…。結果にコミット、できなかったじゃん……。」としょんぼり気分で2ヶ月修了です。
私が合わなかっただけなのかもしれませんが、特にサプリは、この程度の結果しか出ないなら必要なかったのかもな…ってかんじでした。
何年か前、有名になり始めた頃に通いました。
人生最後のダイエットにしたい！と思い、私としては大金を払い入会。
体を動かすのは好きな方なのでトレーニング自体は辛かったものの、嫌ではなかったです。
ただ、食事が本当に辛くて…
終わってから、この期間の食事制限が結構トラウマ的になったらしく、食事制限のあるジムに行くのが辛くなりました…
今は案の定、リバウンドしてしまい…
もう1度、あの食事制限は無理だなと思ってます。
最初に2ヶ月契約し、頑張って6キロ落としました。契約が終了して気が緩んでくるとやっぱりリバウンドしてしまいました。
制限しているので反動が凄く、元の体重より増え脂肪も増えました。そうなるとまた落とすのが大変になりまた契約、、。
負のループでした。
意識して続けられれば良いとは思います。
藤◯店ですりプロテインやサプリの購入がしつこいですね。あと、初回カウセリングの日程が決まったらすぐに電話します、っていわれたのに電話こなくて自分からかけてみたら、あっさり◯日ですといわれました。医師は半額です。
筋トレ&糖質制限かつ、勿論カロリーも制限されるのでちゃんとやれば痩せます。
糖質制限も筋トレも、中身はネットで調べた内容とそれほど変わらないので、自分のように大金を払っているのだからとか、やる理由を必要とする意思の弱い人でないなら要らないと思います。こんなのは単なるきっかけ作りです。
筋トレは自分だとツラくて止めてしまうので、パーソナルトレーニングはいいですよ。予約していたらサボれないですし。最近はもう少し安くパーソナルトレーニングをつけてくれるジムがあるのでそちらでもいいかも。
ただ、最初に案内してくれた店長さんがセールスしてくるタイプでストレスを感じました。トレーナーさんはそんなことなかったので人に寄るんだろうな、と。
体重減少は有酸素運動（平日に20分×2回、土曜に70分1回）の効果だと思います。 12月…
ダイエットできますよ！の押し売りに負けて契約しました。 結果的には全然痩せること…
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
マシーンの使い方で手間取っていると30秒なんてアッというまです。 い〜ち、に〜い…
水を飲んではいけない 家に帰るまで飲むな 先生と呼べ ちゃんと守っていたら、脱水症…
最初は友人からの紹介で行ってみましたが、通ってみるとだんだん適当な対応になって…
何の効果もなかったです。 通わなきゃ良かったと思いました。 何で通ってしまったの…
利用者が少なかった時期は快適でしたが、利用者が急増した＆店舗が急激に増えたあた…
コロナ禍前に通っていた時の感想です。 楽しく激しく自分を追い込める暗闇サイクリン…
友人がやっていて 痩せたのを見て思い切ってはじめました。週2回 30分の運動と2リ…
数年前になりますが、3ヶ月お世話になりました。
カウンセリングを担当された方は接客に自信があるのか非常に強気でトレーニングコースを始める前にサプリやらいろいろ勧めてきました。結局、トレーニングが始まってみてからにしたいというと、気分を害したようで少しぞんざいにスケジュールを確認され、待つようにとのこと。
数日経ったところで空きが出たので、ということで週2回のペースで通いました。
トレーナーの方は非常に礼儀正しく感じの良い方で、まったく運動経験のない私に合わせたメニューで進めてくださったのでそれほどツラくは感じませんでした。ですが、食事はかなり辛かったです。2ヶ月くらいした頃には、こんなご飯しか食べられないのかとかなり気分が落ち込みました。
3ヶ月で14kg減できましたが、他の方も書かれている通り食事制限をやめると即もどります（笑）