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トレーナーさんは話しやすい方でしたが、思ったほどの成果は得られませんでした。かなり向き不向きがあると思います。ウォーキングとかマイペースでやる方が私には向いていたかな、と…。
「ＣＭに出ている方たちは、痩せやすい体質の方たちで、サプリもガンガン使ってるので…」と言われた時はちょっと驚きました。
今年の冬に2か月だけ通いました。
通っている間は、トレーナーの励ましもあり痩せます。
でも行くのをやめると、逆戻り。
結局日々の食生活と適度な運動を、高いお金を払ってやるだけなので、お金に余裕のある人はいいと思います。
自宅で出来るRIZAPを試しました。が、やはり意志の弱い私には不向きだったかなー。１ヶ月おきにカウンセリング電話が掛かってきて、とても親身に相談に乗っていただきました。でも私の場合、太る＝自分に甘いなので結局カウンセリングの時にウソをついてしまったりで今はリバウンドして元より＋１キロになってしまいました･･･汗
ライザップには通えないので、DVDを購入しました。内容は分かりやすいですが、苦しいし、1セットに時間もかかるので、相当強い意志がないと続かないと思います。続けば痩せると思いますが。また、トレーナーがついている訳ではないので、自然に力を抜いてしまったり、正しく出来ているかも分からず、とにかく続けるのが難しいです。
多少食事制限しても、体重が減らなくなり、体重が大台になりそうだったため思いきって入会。
今まで筋トレとか一度もしたことがなかったので、筋トレの基本を学べたのはよかったです。
また、自分の担当の方は食事報告にかなり丁寧に返事をいただけ、レコーディングダイエットとしてよかったです。
習い事と一緒で、週2回のトレーニング以外でどれだけ頑張れるかが大切と思います。
仕事が忙しく、食事も不規則にしかとれないため、日常で気をつけること(入浴時は浴槽にゆっくりつかる、睡眠をたくさんとる)とかはできず。
体重減少はわずかですが、他人に指摘されるくらいは全体に体が締まったようです。
なので、筋トレや低炭水化物ダイエットの基本も知らないダイエット初心者には悪くないかもですが、それにしても高価過ぎですね。
あと、皆さん言われているように、生活が戻るとあっという間にリバウンドします。
2か月で週2回の1時間で通ってました。
本気で取り組んだので6kg痩せましたが、女性なのに筋肉ムキムキになるし、糖質制限は辛くてストレスたまるし、サプリ買わされるしで、あの金額払って痩せなきゃ勿体無いと思います。
真面目にやれば誰でも痩せられますが、甘いものが大好きな私には辛かったです。ライザップやめてライザップしてた時の生活が続けられず7kgリバウンド。あまりオススメはできないです。
体重に変化はあまりありませんが
ウエストが-11㎝でした。
これがライザップのお陰かと言うとそうでもありませんが、自分でジョギングしたり、筋トレしたりする習慣をつけさせてくれたという点では感謝です。
トレーナーは馬鹿ですね。
20前半のおそらくアルバイト。
喋って終わっていく日もありましたし、まぁフツーのジムでパーソナルトレーナーつけた方が良いですね！
一念発起で入会しました。通ってる間はモチベーション保てましたが担当のトレーナーさんが他店舗に移動し、通いにくくなり、最後の数回は消化できずに終わってしまいました。。。
結果は３ヶ月で9kg減。会う人会う人に痩せたね！と言われうれしかったです。
...が。やはり、食事制限が厳しく、もともと食べるのが好きなので終わってから一年でリバウンド...
いまだに食事制限しようとすると、通ってた時の食べ物を選ばなくてはいけなかった状況を思い出して、モチベーションが上がりません...
ただ、言われた通りにすればかならず痩せると思います。リバウンドも自分の意思次第かな。
でも、食事制限つらかった...
以前通いました。
言われるがままにドリンクやプロテインも買ってしまいました。が、無駄でしたね。今思えば。
言う通りにしたら体重減ります。
でもあんなにお金払う必要性あるのかな？と思いました。
脂肪吸引の方が、お金払う価値ありますね
体重減少は有酸素運動（平日に20分×2回、土曜に70分1回）の効果だと思います。 12月…
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最初は友人からの紹介で行ってみましたが、通ってみるとだんだん適当な対応になって…
何の効果もなかったです。 通わなきゃ良かったと思いました。 何で通ってしまったの…
利用者が少なかった時期は快適でしたが、利用者が急増した＆店舗が急激に増えたあた…
コロナ禍前に通っていた時の感想です。 楽しく激しく自分を追い込める暗闇サイクリン…
友人がやっていて 痩せたのを見て思い切ってはじめました。週2回 30分の運動と2リ…
姿勢がよくなった。疲れが無くなった、てもきんにくつうになった、寝ながらできるので良かった。痩せようとおもうよりは現状維持のほうがてきかくかな。でも朝からルーティンがあるのはとても良いことだとおもった。朝から気持ちよく出勤できて。やりがいはありました。どうぞおたむしきださい