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利用したのは私の父です。体重も父のものです。
糖質制限と週１、２回のトレーニングに通い、家ではウォーキングを1日１時間なるべく行うよう心がけていました。
はじめは７０キロ台を目指していて、３ヶ月ではギリギリ難しいかもしれないと言われていました。トレーナーさんの言う通り７０キロ台にはいかず、続けるか迷っていましたが、家族は結果に十分満足していたし、続ける値段も高かったので、その後は自分なりに気をつけて行くことにしました。
ライザップをやる前は食べたいものを食べ、家でごろごろしていた自分に甘い父なので、すぐにリバウンドするかと思ってました。
しかし、甘いものやご飯を解禁したにも関わらず、量や時間をちょっと気をつけているだけでリバウンドせず逆に今では７９キロにまで自力で減ったので家族も驚きです。服も３LからLになり喜んでいます。
決して安くはないけれど、値段相応の効果があったと思います。
10代の頃はとても痩せていて
細いとしか言われたことがなかったので
体型を気にしたことはなかったのてすが
20歳を超えて代謝が少し下がってきたことと
運動不足や好きなお酒のせいでどんどん
体重が増え久しぶりに会う友人に言われた言葉がきっかけで入会。紹介でしたが3ヶ月待ちでした。
絶対に痩せたいのでベテラントレーナーを希望しました。
自分で通っていたフリーのジムとは違い
一人一人に合ったトレーニングや痩せたい部分のカウンセリング、今後の理想の体型などを細かく話していたので、自分1人だとできなさそうな
限界を超える厳しいトレーニングをきっちり通い食事制限も守りました。体脂肪率、筋肉量ともにしっかりと変化があったのでまた追加で1ヶ月分契約しました。周りからも痩せたと必ず言われるほど変化がありましたので通う価値があると思いました。
食事制限つらいですが、私は13ｋ痩せました。筋肉もつきます。ただ、お約束のプロテインやら買わされるので、結構な出費でした。
スタッフは凄く感じの良い方ばかり。ですのでそんなスタッフにプロテイン進められると、『ノルマだな』と思い、仕方なく買ってました。
因みに、リバウンドします。しにくいって言ってましたが、１年かけて徐々に戻ってきました。実話です。。ただ、最近は保証とか有るようなので、どうなんでしょ？
標準体重ですが、一生に一度は理想の体型になりたいと思いライザップに通い始めました。
担当のトレーナーは合う合わないあると思いますが、私は相性バッチリでした。ライザップに対して思うところはいくつかありますが、高い金額を払ったので通ってる間は丸め込まれるつもりで、言われるとおりにしました。すると2ヶ月で4.5キロ、体脂肪は5%落ち、筋肉量も増えました。
私は行ってよかったと思います。
ただ、元の生活に戻すとリバウンドはすると思います。
トレーナーさんの親身になってくれる対応と、自分のライフスタイルにあわせたアドバイスなど、その素晴らしさに驚きました。
金額はかなり高額ですし、サプリメントなどのお誘いもあります。
私はサプリメントやプロテインはライザップのものは買わず、市販のもので代用していましたがそれで充分かと。
ライザップに通ったらもう一般的なジムに行く気がしなくなりました
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2ヶ月コースを選択。
糖質制限でかなり痩せましたが、やめるとリバウンドしてしまいました。
ただ短期的に痩せたい方にはすごくお勧めだと思います。
僕の場合は結婚式のためにダイエットしたので割り切りで痩せるにはいいです。