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ダイエットはお食事管理と運動しかありません。これは誰でもわかります(o^^o)
わかってても自分では意識弱く管理できないから その分ライザップが管理してくれるって感じですね(o^^o)高いからより頑張れるし 笑 価値あるかは自分判断ですね(o^^o)甘い生活に戻ればリバウンドする どんなダイエットでも当たり前
私もはるばる通ってますよ。確かに食事制限はきついけど、努力したぶん結果は付いてきますからねっ。独身時代は腹筋も割れてたけど産後なかなか痩せなくて…。結果が楽しみなんですよ。
２ヶ月通って、１３キロ痩せました。このジムのミソは、食事制限にあります。糖質を徹底的に制限して、体重を減らすものです。トレーニングはマンツーマンで、非常にきついです。でもお金を払って後戻りできない状態で行うので、今まで何もしていなかった自分にはそれなりに効果があったと思います。生活習慣ががらりと変わるので、慣れるまで大変ですが、慣れると何ともありません。
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コロナ禍前に通っていた時の感想です。 楽しく激しく自分を追い込める暗闇サイクリン…
自分でダイエットできる人なら通う必要ないと思います。
正直高いです。食事制限もきついし運動も半端ないです。
それでもこのお金を無駄にはできないというがけっぷちの決意が結果に結びつくのでは？
２か月で１０キロ、ウエスト１５ｃｍ、体脂肪１０％減。
通うやつはバカとか無駄とかいう人には最初から必要ないとこです。
でも、私は行って正解でした。