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２０１６年に通ってました。週二回、SESSIONSというトレーニングします。割りと地味なトレーニングです。デッドリフトばかりやってたかも。１ヶ月でウエストは１０センチ減りましたし、トータル１５キロ痩せました。でも、現在元通りです。ライザップの低糖質は醤油や、酢まで制限します。リバウンドは必ずしますので、通うのはやめた方が良いです。個人的には感謝してます。かっこいい体には一瞬なりましたからね。
まだ始めて１ヶ月ですが良いです。最初にサプリやプロテインはすでに市販のものを購入済だと伝えていたので、しつこい販売等は一切ありませんでした。男性が苦手な為、女性のトレーナーさんが担当になってくれましたがとてもフレンドリーで、質問や分からない点も丁寧に教えてくれます。内容は特に特別なことはなく、糖質制限と筋トレ、自宅での有酸素運動などを指導されました。私は大変勉強になって通ってよかったと思っていますが、確かに高いお金を払うほどの内容では無いので、元々知識がある方などはあまり向かないかも知れません。糖質制限も、むしろ基礎代謝量のカロリーを摂取するために以前よりも沢山食べないといけないので、空腹感に悩むことはありません。とても楽しく続けられています。3ヶ月コースなので、残り2ヶ月も頑張ろうと思います。
週に2回きちんと運動して、糖質制限して、真面目にやれば必ず痩せます。トレーナーは質がそれぞれと思いますが、私のトレーナーはとても良い方でストレッチやヨガも教えてもらえました。
真剣に向き合ってくれるので、何度か喧嘩もしましたが、とても感謝しています。
しかしずっと同じ生活をしていないと簡単にリバウンドします。
4年ほど前に通いました。一人ずつの方が効果が出ると言われましたが予算の都合で夫と二人で通うコースにしました。
結果、夫20キロ、私16キロ痩せました。
まだここまで有名ではなかったからかもしれませんが、食事指導なども適切でした。こちらから送るのを忘れていたら、トレーナーから声をかけてくれたり。
トレーナーは一人の人がずっと担当するので、他の人はわかりません。こちらも過度な期待はしていないので、キチンと仕事さえしてくれれば良かったので、相性などはまったく気になりませんでした。
トレーニングの時の呼吸や力の使い方なども教えてくれましたし、アドバイスに従えばちゃんと結果は出ると思います。
サプリや延長などは、何度か言われましたが購入していません。
終わった後さらに2キロ痩せ、2年ほどキープしていました。半年かけて徐々に食事を元に戻し、家でスクワットや腹筋などを続けていました。
その後少しずつリバウンドして、今半分ほど戻ってしまったので、またジムに通い始めました。
アドバイスに従わなければ効果出なくて当たり前だし、終わっていきなり糖質取ればリバウンドするのも当然だと思います。
私はお金があったらまた行きたいと思うほど、行ってよかったと思っています。
ここのクチコミを見て評価が低くて残念だったので、投稿します。半年前にお世話になりましたが、私が通っていた店舗は勧誘はなく（予算が決まっていることは事前に伝えていた）、市販サプリで許してもらっていました。トレーナーは真面目で自分より背の低い温厚な方だったので、引っ込み思案な私もマイペースにトレーニングできました。私自身やる気に満ちてたため、他の方のようなトレーナーによる追い込みは厳しくなかったと思います。２ヶ月後には体重の減少以上に筋肉もバキバキになって見た目と意識の変化はかなりありました。大勢の人がいる環境がどうしても苦手な私にはお金を払う価値がありました。これは余談ですが、トレーナー（私の場合男性でしたが）との別れは辛かったです。そして、女性の中には男女の恋愛気分でジムに通うと、自立した後、リバウンドしがちなのかなぁと思います。トレーナー選びはかなり大事ですので注意してください。また、店舗によって雰囲気は全然違うようです。全額返金保証もあるライザップは潔くていいなぁと思っていただけにここの口コミを見て残念です（みなさまが嘘を言っているとは私は思いませんが）
忙しくてなかなか通うことが出来ず、半年のコースを1年で消化することになりました。トレーニングはキツかったですが、やり終えた後に爽快感があり、さとで楽しかったです。糖質制限のコツも学べたので、体重が増えても、すぐに戻せるようになりました。
6ヶ月で10キロ痩せました。2年で元に戻ってしまいました。ただ、太る理屈痩せる理屈を理論的に学べたのは大きかったです。通い続ければ維持できたのでしょうがあの金額は厳しかったです。でも通えば痩せます。あとは卒業してからの自分の意思のつよさが問われます
自分は1人じゃ無理！とRAIZAPに入りました。
最初はトレーニングも食事も自信が無かったけれど、
食事や体調管理への毎日のメッセージとアドバイスや
励まされながら少しずつ強度を上げていくトレーニングに身体が慣れていき
3か月で10キロ落とすことができました。
私は1人では絶対に続かなかったと思うので、散財感は有りますが、清潔な設備や親切なトレーナーの皆さんに満足しています。
RIZAPで変われてうれしいです。
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