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体重減少は有酸素運動（平日に20分×2回、土曜に70分1回）の効果だと思います。 12月…
ダイエットできますよ！の押し売りに負けて契約しました。 結果的には全然痩せること…
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
マシーンの使い方で手間取っていると30秒なんてアッというまです。 い〜ち、に〜い…
水を飲んではいけない 家に帰るまで飲むな 先生と呼べ ちゃんと守っていたら、脱水症…
最初は友人からの紹介で行ってみましたが、通ってみるとだんだん適当な対応になって…
何の効果もなかったです。 通わなきゃ良かったと思いました。 何で通ってしまったの…
利用者が少なかった時期は快適でしたが、利用者が急増した＆店舗が急激に増えたあた…
友人がやっていて 痩せたのを見て思い切ってはじめました。週2回 30分の運動と2リ…
コロナ禍前に通っていた時の感想です。 楽しく激しく自分を追い込める暗闇サイクリン…
ライザップに通ってもうすぐ１ヶ月です。
通って分かった事は、「ダイエットは覚悟のみ」。
一人で「痩せたいなー、ダイエットでもしようかなー」なんていう気持ちではまず成功しなかったと思います。
それなりの投資と覚悟がダイエットには重要だったんだな。と思います。