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2ヶ月コースを選択。
糖質制限でかなり痩せましたが、やめるとリバウンドしてしまいました。
ただ短期的に痩せたい方にはすごくお勧めだと思います。
僕の場合は結婚式のためにダイエットしたので割り切りで痩せるにはいいです。
去年のことですが、品川店へ通ってました。
合う人と合わない人がいるだらうな、というのが感想。
わたしはご飯を食べながら動いて健康的に痩せたいと思っていたのですが
本気で痩せたいなら米は我慢してくださいと言われ…
米を食べながら痩せたいんですけど…という
根性無しには合いませんでした。
筋トレはとてもきいていたとおもいますが、
週2でしか通えず。
結局は家でも色々な筋トレやらなければならず
40万も払う意味はなかったかなと…
月1万の普通のジムに40ヶ月自分で通ったほうが
よっぽど痩せると思いました。
1年通い、週2回の筋トレと糖質制限食を続け、自分でも有酸素運動を毎日して、かなりストイックな日々のおかげで、体脂肪率29%→18%を継続してましたが、腰を痛めて辞めてから、3か月で元の体重、体脂肪率に戻り、半年経った今は、ライザップに通う元の体重より2キロも増えてしまいました。かかった150万をドブに捨てた感じで残念です。糖質制限では、ステーキのソースまでカットする徹底的に糖質を身体から排出してケトン体質にする為に、次に糖質を摂った時の感受性が高過ぎて、この様なリバウンドを起こすのではないかと思ってます。ただ2カ月で、痩せる結果を出す為には、仕方ないのかもしれませんが、継続するためには、筋トレと有酸素運動と糖質制限をずっと続けて行かないとならないと思います。
40代後半になり、代謝が悪くなり自分流では全く痩せなくなったため入会しました。
結果は5～6キロは痩せました。サプリは購入せずにアミノバイタルを使用してました。プロテインは味が苦手なためチキンを主に食べてました。
筋トレの楽しさを知り、その後やはり食事制限をやめてリバウンドしましたが、運動習慣がついたことが良かったです。
今、もう一度ライザップに行くかというと行かないです。信頼できるパーソナルトレーナーを見つければ効果はあります。
ライザップは痩せます。
でも食事を戻したら体重も戻ります。
酒好きは1日2杯位で我慢できれば成功するかも。
肝臓をケトン体のために使ってください。
深酒週2回あると戻ります。
ライザップは言う通りにやれば痩せます。
お金があればやってみてください！
フォースコリーを使用しましたがあまり効果はみえてません。運動と食事を気にしながら適度に入れて行くといいかもしれませんね。
継続して使用することにより効果が高まる可能性があります。
3ヶ月は使用し続けます。
そこでのやり方さえ覚えれば
自分で実践できると思った。
だから
長期間行く意味はないかな、、、
正直お金の無駄だったのかもしれないと
いまは思っています。
よっぽど誰かに見てもらってしっかりしないと
無理だよーって方には
オススメですね。
とにかくトレーナーさんがいい加減で辟易しました。予約を入れて通うシステムにも関わらず、予約を忘れて別の人の予約を入れていたり、商品の購入を指定した月までで止めるよう頼んでいたのにやめたはずの月に商品が届いたり、企業としての管理体制に疑問を持たざるを得ない対応でした。冷静に考えれば糖質を控えて筋肉つければ痩せるのは当たり前。時間とお金の無駄遣いにしかなりません。本当に勿体無かったです。痩身エステも経験ありますが高いお金を払うだけの結果がついて来ます。スタッフの質もエステの方が断然しっかりしていてプロ意識もあり、一人ひとりに丁寧な対応をして頂きました。ライザップは有名人が広告塔になっていて一見信用できそうですがそんなにたくさん通うお金がない私のような一般人にはかなりハードルが高く、そこを乗り越えたとしても質の低いスタッフに対するストレスばかりが募り精神的に痩せるどころではなくなってしまう為わたしには向いてませんでした。ライザップさん、まずはスタッフのクオリティをあげてください！
ライザッププロテインボトルが販売になった時に
1箱まとめ買いしました
約1ヶ月間飲みましたが・・・・・・
効果を感じませんでした
飲み続ければ効果があるかもしれませんが
毎日飲んでたら飽きてきたので・・・・・・・
色々な味が有ったら長続きしたかもしれません笑
体重減少は有酸素運動（平日に20分×2回、土曜に70分1回）の効果だと思います。 12月…
ダイエットできますよ！の押し売りに負けて契約しました。 結果的には全然痩せること…
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
マシーンの使い方で手間取っていると30秒なんてアッというまです。 い〜ち、に〜い…
水を飲んではいけない 家に帰るまで飲むな 先生と呼べ ちゃんと守っていたら、脱水症…
最初は友人からの紹介で行ってみましたが、通ってみるとだんだん適当な対応になって…
何の効果もなかったです。 通わなきゃ良かったと思いました。 何で通ってしまったの…
利用者が少なかった時期は快適でしたが、利用者が急増した＆店舗が急激に増えたあた…
友人がやっていて 痩せたのを見て思い切ってはじめました。週2回 30分の運動と2リ…
コロナ禍前に通っていた時の感想です。 楽しく激しく自分を追い込める暗闇サイクリン…
4ヶ月コースを契約しています。まだ3週間目ですがマイナス3キロほどです。最終的に49キロを目標にしています。まずライザップは、楽に痩せようとする人には向きません。低糖質の食事、週二回のハードな筋力トレーニング、己の甘さに打ち勝つ気持ちがなければ痩せられません。食事は本当に大変ですが、『できれば空腹の時間を作らないでください、筋肉が落ちてしまうので。』とのことで間食を取るように勧められます。空腹と戦うことはほとんどありません。その点では私に合っています。トレーニングも、自分の限界まで追い込まれます。フラフラして歩けなくなることもあります。でも、こんなにプロのトレーニングをマンツーマンで受けられるのはライザップだけだと思います。徹底した食事管理と、精神面でもサポートを受けられるので、1人でダイエットをして何度も失敗した私と同じような方には、お勧めできます。ライザップはサポートしてくれますが、結局ダイエットを進めるのは自分自身です。ライザップはご飯まで作ってくれません。最終的には自分で自分のために頑張っているので、あの高額の料金はプロのサポートを受けられる対価だと思っています。