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私には、あってなかったらしく
普段便秘になることはなかったのに、人生初の便秘に苦しみ2ヶ月で断念しました。
もしかしたら水分が足らなかったかもしれませんが、怖くて再チャレンジする勇気はありません。
置き換えで2食これのみにしたら効果あるのかな？
昼休みにジムで30分程度運動を見した後に昼食置き換えで食べてました。小腹が満たされますがやっぱりお腹は空きますね。味はほんのり甘くて私は好きでした。水分をなるべく多くとってお腹で膨らむのをイメージして食べていました。運動と合わせて食べていたのでそれなりに効果はありました。
ダイエット中の彼が購入したのですが、そもそも「おからの味がダメ」との事で、おから大好きの私に回ってきました。
朝食に3枚、たっぷりコーヒーやお茶と一緒に食べる事でお昼まで持ちます。
お昼は、3枚＋サラダ、間食で1～2枚。
私の場合はダイエット目的ではありませんが（ダイエットしろ）、コンビニ菓子を購入して間食する事を考えると、確実に抑止力になりました。
なにより、腹持ちが置き換えクッキーとしては一番良かったです。
ただ、5種類くらい味がありますが、どれも一緒の味だったのと、余りにも堅くて、食べていると職場中に「ごりっごりっ」と言う音が響きます。
そこがちょっと恥ずかしいです。
おから好きな人ならば、相性は良いと思います。
そもそもドカくい気味の私には、一食分が物足りない量でした。お菓子が好きなので、つい手を出してしまうタイプの食品ではありますが痩せることには繋がりませんでした。よく噛むためにパサパサしてるのかもしれませんが、飲み物と食べるので早食いは治りませんでした。
豆乳や牛乳などとのみ、噛む回数を増やして食べてきました。
満腹感はえられましたが、クッキーのパサパサ感と味に飽きてしまいました。
結果体重の変化もそこまでありませんでした。
反動で結局たべてしまいました。
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硬いので食べるのに時間がかかるところがよいかも。早食いの私には特に。やはりスィーツなので置き換えは厳しいかな。高カロリーな間食をさけるために食べる感じで思い出した時に食べてます。特に体重は変化なしでした
カロリーの高いお菓子を食べるより良いかと思い購入しましたが、結構美味しくいただ…
少し硬めのクッキー。味は好きです。前に買ったおからクッキーは口の中の水分全部持…
美味しいし、野菜中心の生活も心がけると痩せましたが、やはり飽きます。 飽きてやめ…
もう3年くらい飲んでます。 ダイエットというより、体調維持。 飲みやすいし、ポカポ…
朝と昼の合間にいつも食べています。正直痩せる効果はわからないです。ただ食物繊維…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
置き換え食品として評判を聞いて使ってみました。味はまぁまぁですが、飽きてきます…
はじめは食欲が落ちた気もしたんですが、 だんだんその効果は薄れ。。。 味が美味し…
ともかく、味が。。もう少し美味しくないとつづけられません。DHCのカップケーキのほ…
通っているエステサロンで、冬季限定商品ということで勧められて購入しました。毎食…
最初は食べるのが楽しみ！ってくらい美味しく感じるんですけど… 段々飽きてくるし、…
味は嫌いじゃなかったですが、クッキーを食べてもお腹が満たされず、結局食事量も変わらなかったので効果はありませんでした。水分補給が足りなかったのかもしれません。他の方も言ってるように、便秘気味になりました。