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現在通っています。
最初に行った時は、レトロなマシンと寂れた会議室を改装したような教室に不安を覚えましたが
効果はあります。
私の場合、体重がぐんと減るというよりは、体脂肪率が落ちて筋肉量が増えました。もちろん、見た目もぐっと変わりました。
運動が大嫌いで、食事制限が苦じゃないタイプなので
食事制限ばかりして、リバウンドを繰り返し
体脂肪率が30パーセントを超えておりましたので…。
25パーセント程度になりました。
料金が決して安くないことと、週に3回通う時間を割くのが大変だった為、星は1つ減らしておきます。
指導者がほったらかし？状態でした。最初の入会のみ丁寧な指導でした。半年で2キロ減ったけど、私以外の方はかなり痩せてました。
何がいけなかったのかなぁ。。食事はノートを記入する事が大変でした。週３通うのも大変でした！
プロポーションアカデミーは行き始めて10年になります。詳細は他の方が書いているから、私はまた別の角度の話します。
私の担当の先生はプロポーションアカデミーでも、最高のランクの先生だと思う。それだけ、私は彼女を信頼しています。
入金したら、お金は2年有効で、半年に一度キャンペーンあるから上手くお金払ってやってます。喧嘩腰になる先生みたことない。キャンペーン払えなくても怒られた事なんてない。
プロポーションアカデミーは知れば知るほどすごいよ。
今はやりのリーデングダイエットや、女子栄養大学の4群だって、46年前からやってますからね。
私の担当の先生だったら皆んな、きっとプロポーションアカデミー好きになると思います。
プロポーションアカデミーの先生は、入社してすぐ研修でダイエットしています。会社の研修で1年に1回計量するんだそうです。先生になっても、ダイエットしているんですよ。
私はそんな先生方が好きです。
レトロな機械で最初は大丈夫かな、と思っていたが、入会し半年通い、13キロやせたが、行かなくなるとすぐにリバウンドしてしまった。。。継続して通うことが望ましいが、費用もそれなりにかかるため、考え中です。
同じ器具を使って個人の状態にに合わせて重りを下に引いたりして負荷をかけ、もっと結果が出せるものなのに、お試しがあったので行くと手入れのされていないような機械に必要以上に危ないといって時間が短かったりストッキングまではかないといけなかったりで器具の扱い方を解っていないしそれらしい言葉を並べた指導に唖然としました。
壁に貼っている結果は成果が出ていますが、こちらの軽いマッサージ的なものでの結果ではありませんね。お値段も高額なのに残念です。大阪です。
数年前に5か月ほど通いました。
最初はお試しの格安プランで、途中からは正規料金で。
ジム内のマシーンはとてもレトロで、「大丈夫かな？」と一瞬不安になりますが、効果は抜群。
十数台のマシンを、トレーナーさんの指導に合わせて順番に回っていきます。
食事指導や、自宅での運動指導もしっかり行ってくれますし、私は好感が持てました。
ダイエットを始める前の計測や写真撮影は自分の現実を思い知らされる辛いものでしたが、だからこそ目標を達成したときの写真は喜びもひとしおです。
☆ひとつ減らしたのは、やはり安くはない正規料金と、拘束時間です（たしか週三回で2～3時間くらいだったと思います）
結果的に12kg近く痩せたので、通ったことは全く後悔していません。
随分前に通いました。、マシーンの使い方と簡単な体操、
栄養指導？がありましたが、丁寧に指導とゆうわけでなく、ほったらかしに近かったです。
冷気を当てて脂肪溶解？マシーンは効きそうかなと思いましたが、余りして頂けなかった。回数制限あったのかな？？
一人の方を除き指導する人のやる気（熱心さ）が感じられなかった。・・・無駄なお金と時間を遣った気がしました
食事管理は言われた通り3ヶ月間低糖質、50グラム以内にしていましたが最初の1ヶ月で7…
水を飲んではいけない 家に帰るまで飲むな 先生と呼べ ちゃんと守っていたら、脱水症…
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運動習慣はありますが、お腹のお肉が気になっていたので体験しました 劇的な変化はあ…
初めての痩身エステで緊張してましたが アットホームで通いやすいお店でした。 ここ…
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月1ごとのカウンセリングの度に、 高すぎるプロテインやらサプリを勧められます。 断…
「おためし1000円キャンペーン」につられて、軽い気持ちで行きました。
皆さんのおしゃる通り、レトロな機械と厳しい食事指導に
私は不安を感じましたが、独自のマシーンと熱心な先生に、大いに魅力を感じて入会しました。厳しい食事チェックと指導と週3通いと家での体操に励み、
結果3か月で学生時代以来の40kg代に！
しかし、喜びもつかの間
更新の度に十万単位消えていくので、長期で通う事は無理で断念しました。
最後の方では週3で通えなくなり、週2になった途端、リバウンドし初めて、更新しなくなったからか先生も指導の熱さが下がった様子で、いつの間にか通学フェードアウトになりました。
お金と時間がずっとあるのなら、ずっと通いたいと思えます。
ちなみに、その後ものすごい勢いでリバウンドして＋25kgまでなりました…(泣）