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プロポーションアカデミー最高です。プレ更年期で
冷え症、鬱々とした体調不良に苦しみ、体重増加、減食して冷え悪化。の悪循環を繰り返していました。でもプロポーションアカデミーに3ヶ月通い、でキロ減量できました。それも3食 バランスよく食べ、週3回通った結果です。入会時の減量コースだと、月3万円強はかかる為、(目標を達成したら即、辞めよう)と思っていました。でも、目標の7キロ減を達成し「維持コース」になると、週2回通いで良くなり、1ヶ月18000円(キャンペーン割引)になり、この20種以上ある強力マシンに毎回乗れて、全身のセルライトやリンパを流せて体調が良く、冷えは解消、風邪もひかなくなり、一生通いたいな、と思っています。指導員さんもプロフェッショナルで(人柄も良く)、もっと早くから通えば良かったです。高額エステ、ダイエット食品は一時的効果だけで捨て金でした。
本当にレトロ。でも痩せます。スタッフの方たちも知識が豊富でいろいろ教えてくれます。ただ、短期で何とかなるような体重ではない人は通い続けるのにお金がかかります。さっさと希望体重になれば維持コースに移行して安くなりますが、お金や気持ちが続かなくてやめるとリバウンドです。
「おためし1000円キャンペーン」につられて、軽い気持ちで行きました。
皆さんのおしゃる通り、レトロな機械と厳しい食事指導に
私は不安を感じましたが、独自のマシーンと熱心な先生に、大いに魅力を感じて入会しました。厳しい食事チェックと指導と週3通いと家での体操に励み、
結果3か月で学生時代以来の40kg代に！
しかし、喜びもつかの間
更新の度に十万単位消えていくので、長期で通う事は無理で断念しました。
最後の方では週3で通えなくなり、週2になった途端、リバウンドし初めて、更新しなくなったからか先生も指導の熱さが下がった様子で、いつの間にか通学フェードアウトになりました。
お金と時間がずっとあるのなら、ずっと通いたいと思えます。
ちなみに、その後ものすごい勢いでリバウンドして＋25kgまでなりました…(泣）
現在通っています。
最初に行った時は、レトロなマシンと寂れた会議室を改装したような教室に不安を覚えましたが
効果はあります。
私の場合、体重がぐんと減るというよりは、体脂肪率が落ちて筋肉量が増えました。もちろん、見た目もぐっと変わりました。
運動が大嫌いで、食事制限が苦じゃないタイプなので
食事制限ばかりして、リバウンドを繰り返し
体脂肪率が30パーセントを超えておりましたので…。
25パーセント程度になりました。
料金が決して安くないことと、週に3回通う時間を割くのが大変だった為、星は1つ減らしておきます。
指導者がほったらかし？状態でした。最初の入会のみ丁寧な指導でした。半年で2キロ減ったけど、私以外の方はかなり痩せてました。
何がいけなかったのかなぁ。。食事はノートを記入する事が大変でした。週３通うのも大変でした！
食事管理は言われた通り3ヶ月間低糖質、50グラム以内にしていましたが最初の1ヶ月で7…
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真面目に通えば痩せます。
ただ、今月はキャンペーンなので安いですとか色々勧誘される！痩せないと高い金額のコースのままなので必死に痩せる
先生は、一生懸命で明るくてﾜｶｸﾃ可愛い！
もう何十年と健康維持の為に通っている常連さんも、多い。