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テレビを見ながらできますが飽きてしまって続きませんでした。背中に当たるところがちょっと痛いです。2週間くらいはしましたが特に効果もなく現在は部屋の片隅で眠っています。また始めようとは思いません。スプリングもうるさいです。
やれば、筋肉痛になったので、効果はあると思いますが、なかなか続けられなくて、断念中です。
やっぱり、何事もコツコツできる精神力がダイエットには必要なんだな・・・と、痛感
ただし、それができれば、太ってない( ；´Д｀)
テレビCMで見て購入しましたが長続きしませんでした。ずっと置いておくことができないので、片付けていますが、出してくるのが面倒で片付けるのものもたいへんです。ずっと出しておくことができる人には良いかもしれないです。
続けることで確かに腹筋が少し引き締まってくるのだけれど、気がつけばやらない日々が続き・・・
部屋に出しておくと邪魔になってしまい、おいておかないと絶対にやらないので難しいです。
でも続けることができたら、効果はあると思います。
始めのうちは気合いを入れて腹筋していましたが、気合を入れなくてもバネの力で楽に腹筋出来てしまう。やっぱり筋肉痛にもならないのです。
お腹周りも体重も変わらず…
ある日普通に床で腹筋しました。もちろん辛いです。次の日には筋肉痛になりました。
やはり、楽＝ダイエットになってない…ってことですよね。
今ではもうタオル掛けになってます。
バネの力で腹筋する器具のため、
ボーッとしながらでも楽にできました。
でも腹筋に効いている感はなく、
お腹まわりのぷよぷよがすこーし
なくなった気はします。
しかし…
だんだん使わなくなり物置へ…
マンション暮らしさんには
スマートの方が良かったのかな？
購入したばかりの頃は毎日やっていました。反動が強く楽に100回ぐらいできますが、効果はほどんどなかったため、今は足と背中の位置を反対に座り、背もたれがない状態で使っています。
この方法で効果が少し出て、お腹回りがすっきりしてきましたが体重は変わらず。
床に座らなくても、気が向いたときに座って気軽に腹筋が出来るところはいいです。
テレビ通販を見て欲しくなり購入しました。 負荷はそんなに無いのですが場所を取るし…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
体重減少は有酸素運動（平日に20分×2回、土曜に70分1回）の効果だと思います。 12月…
食事管理は言われた通り3ヶ月間低糖質、50グラム以内にしていましたが最初の1ヶ月で7…
更年期を迎えて、以前と同じように食べているのに、体重の増加があり、なんとかしな…
他のダイエットと併用して使っている期間がありました。周りから痩せたって声かけら…
ワンダーコアに似ていて、 値段はワンダーコアより安かったので買ってみた。 組み立…
ワンダーコアスマートって本当に効くのかなと半信半疑で情報集めてるときにイージー…
既出かもしれませんが 筋トレは脂肪が燃焼されるわけではないので、筋肉がついた分…
母からプレゼントされて始めました。
ちょうどダイエットはじめたところだったので併用しました。
かなり極端なカロリー制限ダイエットだったので疲労感がハンバなかったのですが、ワンダーコアは楽に腹筋できるのでやるのは苦痛ではなかったので毎日こなせました。そのおかげか、三ヶ月で20キロ落としました。
どっちかだけだったら挫折してたと思うので感謝です！