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腹筋にはききますが、ダイエットには向いていないと思いました。
やはり、有酸素運動とセットで使用する必要がありそうです。
腹筋以外の運動もできるようですが、試すことはありませんでした。
腹筋運動は何回やっても腰が痛くなることがなくて最高です。
ダイエット目的というよりはお腹周りを引き締める目的で購入しました。最初の2週間くらいは筋肉痛が結構ありましたが、慣れてきたら物足りなくなり、バネを減らして使っています。手軽さを重視するならスマートのほうが良いかもですが、がっつり腹筋を鍛えるならワンダーコアのほうが効くと思います。シックスパックには程遠いですが、見た目に引き締まってるのが分かりますので継続して使えば効果はありますよ。
バネを減らして最終的に1本で使ってました。
回数が少なくても必ず毎日やるを実行していたら、気づいたらお腹周りがすっきりしていました。やはり継続は力なりですね。そんなに苦痛でもなく、楽しく続けられていたので、今後も頑張って行こうと思います
旦那が欲しいと言って購入…。旦那は3日坊主、、私はやったりやらなかったり、、。使用中は何となく腹筋をしている様な感じ。音がうるさいですね。毎日続ければ、引き締まるかもしれませんが、場所を取るので狭い我が家では物置と化しています。
これ、悪くないですよ。ちゃんとやればですけど。普通に腹筋なんて出来ない私ですが、テレビ見ながらもたれかかって軽く上下してるだけで次の日がっつり筋肉痛です。腹筋だけでなく、テキストにあるツイスト運動も効果ありますね。継続してなんぼ、のこの手の器具はリビングの真ん中にどっかり置いとかないとやらなくなって粗大ごみになるのがオチ。脂肪が落ちるのはしっかり筋肉つけて代謝があがってきてからですし、他の有酸素運動なども並行してやるべきです。アスリート体型の息子たちは楽に腹筋キープできそうだよーといいながらやってます。
ギコギコ音と簡単に付加調整ができないのが残念なとこ。
歳と共に成長するお腹周りに目が瞑れなくなったので購入。始めは1日20回を2セット毎日繰り返していたので、2週間もすれば腹筋がついたのか、しまった感がありました。が、目に見える体重がひとつも落ちなかったので、次第にヤル気が失せ夏の暑さも手伝って…でお腹も元通り。ちゃんと続ければお腹に効果はあると思います。何事も続ける事に意義があるんでしょうね。
背中の贅肉や、お腹回りには効果ありです。
自分で負荷を選べるので、軽い負荷から順に試しました。
でも、腰痛が酷くなって、三ヶ月でギブアップしました。私の使い方が悪かったのかもしれませんが…
体重はあまり変わらずでした。
ダイエット目的で購入しました。
最初の何日かは、筋肉痛が辛かった気がします。
毎日やっていると、お腹のぽっこりや、ウエスト回りは引き締まる気がしますが、体重の変化はなかったので、時々やるぐらいになりました。
仕事柄、腰痛持ちだったのが腹筋のおかげか、かなり改善はされました。
テレビ通販を見て欲しくなり購入しました。 負荷はそんなに無いのですが場所を取るし…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
体重減少は有酸素運動（平日に20分×2回、土曜に70分1回）の効果だと思います。 12月…
食事管理は言われた通り3ヶ月間低糖質、50グラム以内にしていましたが最初の1ヶ月で7…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
他のダイエットと併用して使っている期間がありました。周りから痩せたって声かけら…
ワンダーコアに似ていて、 値段はワンダーコアより安かったので買ってみた。 組み立…
ワンダーコアスマートって本当に効くのかなと半信半疑で情報集めてるときにイージー…
既出かもしれませんが 筋トレは脂肪が燃焼されるわけではないので、筋肉がついた分…
続けないとダメですが、お腹より先ず背中のお肉がなくなってきました。お腹もへっこみはするのですが、歳のせいか筋肉の上に脂肪が乗ってて厳しいです…でも、とにかくゆっくりで続けます！他の運動はイマイチ効果が実感出来てません