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おなかまわりが気になったので、腹筋をしようかなと購入しました。付属のバネを調節することで腹筋の角度を変えられるので、脇腹まで筋肉痛にはなります。毎日50回と思って使ってみましたが、仕事や家事の合間では毎日は無理でした。音もギーギーするので、家族が寝ている時間帯には使用できませんでした。日中時間の取れる方にはいいかもしれません。
毎日ことあるごとに座って
10回程度腹筋してました
最初は効きましたが慣れるとなんてことはありません
毎日続けてたら体重も、順調に減っていましたが、
飽きてしまって元通り。。。
また復活したら体重が、減るのか実験してみます
続けていたら減るかなー？
ことあるごとに座って10回程度腹筋してました
最初は効きますが慣れると普通です
でも飽きてやらなくなってしまって。。。
もとの体重に近づいてきてます
また使うようになったら減るのか実験してみます
簡単に腹筋ができて、
痩せられるらしいと聞いて
ワンダーコアを購入。
１回50回を目安に
週に３度ほど使用したけれど
途中で飽きて断念。
すぐに効果がでるわけではないから
私にはむいてなかったです。
ずっと使い続ければ効果がでたのかも。
床で普通の腹筋をするとよく首とか腰が痛くなって毎日続けることができず止めてしまってましたが、これを使うと痛くなることはありませんでした。
続けられれば効果はありそうなのでしばらく日課にして頑張ってみます。
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最初はちょっとしたゲーム感覚で楽しくできていたが、段々とやらなくなっていき…結局は埃まみれに…笑
何事も結局のところ自分の意思が一番大切ですね。
これを機にもう一度ワンダーコア生活を頑張ってみたいと思います！