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今まで様々な器具を買って試しました。サプリもいろいろ。でもこれといったものにはまだ出会えづ。
で、三年前食事制限と腹筋背筋をがんばって、四か月で８キロ落としました。だけど、やっぱり運動のほうはきつくて続かなくて、今は食事制限だけで体重は維持してます。160センチ49キロ。でもお腹だけは出ています。つまむと５センチあります。ウエスト周りのはみ肉もすごい。そこで、ワンダーコアスマートを今回購入。普通の運動より楽だと思ったから。１か月毎日10分×2やっていますが、今のところはまだ変化なし。もっとやらないとだめなのかな。でも背中をそらせるのはとても気持ちがいい。
スマートを購入。50回は楽にできます。最初の頃のように筋肉痛はないです。でも自力ではこんなに腹筋はできないので少しは効いていると思います。二の腕は少し細くなりました。
テレビ通販を見て欲しくなり購入しました。 負荷はそんなに無いのですが場所を取るし…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
体重減少は有酸素運動（平日に20分×2回、土曜に70分1回）の効果だと思います。 12月…
食事管理は言われた通り3ヶ月間低糖質、50グラム以内にしていましたが最初の1ヶ月で7…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
他のダイエットと併用して使っている期間がありました。周りから痩せたって声かけら…
ワンダーコアに似ていて、 値段はワンダーコアより安かったので買ってみた。 組み立…
最近人気の商品なので気になって購入しました。まだ購入したばかりで効果のほどはわ…
初めは効いてる効いてるって思ったけどここ最近はストレッチレベルf(^_^;
もっと負担かければお腹周りに効いてくるかも！