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買ってすぐの頃はバネ３本の軽い負荷で回数をこなすやり方で１ヶ月程続けましたが効果ないなーと一時期やめてしまいました⤵
しかしネット等で調べてみると自分のやり方が悪かったようで今はバネ１本でしっかり負荷をかけながら２０回程の腹筋とワンダーコアを使った色々な筋トレも毎日行っています。
１ヶ月程続けた結果、体重の変動はそんなにありませんでしたが筋力は付いてきたようなので今後も続けたいと思います。
効果のないと書かれてる方もいますが以前の自分もそうですがやり方が悪いんじゃないかと思います。
本気で痩せたい方はワンダーコアを使った筋トレ方法等ネットで探せば色々と出てきますので調べて継続的に行うと良いかと思われます。
最近お腹が出てきたので、なにかきっかけをと思い購入しました。
まだ３日しか使用していないので、効果はくちコミできませんが、ものすごい筋肉痛です。
これからの効果を期待しています。
お母さんと私が欲しいよねって話してて、ちょうどお父さんの誕生日だったのでお父さんのプレゼントにお父さんが自分で買いました。
それからというもの、お父さんは去年からずっと１日５分やっていました。一か月もしないうちに、お腹がぽっこりだったのが引き締まって今ではかっこいいお父さんです(^O^)あたしも、最初は続いてたのですが途中らへんから辞めちゃってでもお父さんの効果を実感したので
自分の誕生日から初めて今毎日５分しています！
ちなみにご飯は、そんな変えてません。
効果はお腹が、くっきりへこみがでてきました！
体重はあんまり変わってないけど増えたりはあんまりしません(^_^)男性のほうが効果がでやすいのかも。ちなみにお父さんは68kgから60まで減りましたよ！やる気があれば大丈夫！
テレビ通販を見て欲しくなり購入しました。 負荷はそんなに無いのですが場所を取るし…
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既出かもしれませんが 筋トレは脂肪が燃焼されるわけではないので、筋肉がついた分…
一ヶ月１日約40〜60回やっていますがまだ効果はでてません。年齢のせいかそれと他には何もしていないという理由もあるかもしれないので気長にやり続けるつもりです。