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体重を落すには使えませんが、楽に簡単に腹筋ができます。効果を感じるには回数が必要ですが、お腹周りが少しスッキリした気はします。オススメは公式アプリを使い、決められた秒数を全力でやり、100回、200回と決めた目標まで何セットも連続でやると効きます。
確かに手軽だけど場所は取りますよね。
子供が昼寝している時にだと出来るのですが夜寝静まってからやると賃貸なので下の人の事を考えてやるとどうしても思い切りできないです。
やはりジムへ通って運動が1番いいのかな？
ただ筋肉痛にはなりますね。
スネが痛くて、続かない。
バネが伸びて、壊れそうな気がしました。
とにかく、コンパクト性に欠けていて、邪魔になる。
あと、やりすぎると、頭が、クラクラする。
本気でやり遂げると、お腹には、効くと思います。
しかし、他が我慢出来れば、の話ですが・・・・
仙骨のあたりや尾骨が痛くて、腹筋を何度もできませんでした。もう少しお尻のクッションがあるといい。腹筋にかかる負担は、やり方次第でとてもいい。テレビをみながらやれるのもいい。もう少しコンパクトになったらいいのに。
購入後一月経ちますが、体重の減少はありませんが、少しお腹がスッキリしてきた感じがあります。食事制限はしていないし、ワンダーコアのみの運動なので大きな期待はむずかしいて思いますが、毎日続けられる比較的簡単なトレーニングなので３カ月たったらまた報告したいと思います。
通販番組を見て購入
元々腹筋できる人間からすると意味はあまり無い。
稼動域が大きくなるため頭がクラクラするし
ハイペースでやりがちになってしまいます。
ただ負荷をかけるにはそれでは意味がありませんし
補助用の製品としてみると良いかもしれませんが
トレーニングマシーンという感じでは有りません。
クランチは床やベッドの上では腰を痛めるので効率性と毎日できるものということで選びました。別メニューで大胸筋と広背筋、三角筋を鍛えていますので体重増加はそのためです。バネは補助的にありますが楽にできるかといえば軽い負荷ではまったく意味がありませんので自分の負荷をみつけてやりこむと相当効きます。１８０度以上寝れるので腹筋全体に効いていると思います。場所は取りますが３ヶ月しっかりやれば確実にウエスト減少、筋力アップはできると思います。
あまり負荷を感じない。最初はきつかったがすぐに慣れて継続できなかった。結局やるきが続かないと何をやってもだめなんだろうと思います。それと子供が遊んで落ちたりするので小さいお子さんがいる家には向いてないと思います。
ホームセンターでお試しでやってみて効きそうなので購入しました。
DVDも一緒に購入したのでそれを見ながらやるとさらに効果的と感じました。
逆にそれを見ないでやるとあんまり効かないのかなって感じがします。
結果は出てるので十分満足しています
テレビ通販を見て欲しくなり購入しました。 負荷はそんなに無いのですが場所を取るし…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
体重減少は有酸素運動（平日に20分×2回、土曜に70分1回）の効果だと思います。 12月…
食事管理は言われた通り3ヶ月間低糖質、50グラム以内にしていましたが最初の1ヶ月で7…
長く飲んでいますが痩せはしないけどキープは出来ているかなと思っていました。 飲む…
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ワンダーコアに似ていて、 値段はワンダーコアより安かったので買ってみた。 組み立…
ワンダーコアスマートって本当に効くのかなと半信半疑で情報集めてるときにイージー…
既出かもしれませんが 筋トレは脂肪が燃焼されるわけではないので、筋肉がついた分…
小さい幼児がいるのですが、子供が寝静まってTVを見ながら15分ほど、休憩しながらやってます。
バネは1番緩めても、腹筋がとても楽なのでしんどくないです。腹筋が少し痛くなるまで、やってました。
一週間続けると、お腹周りのお肉がスッキリします。体重は変わりません。だんだん楽になってくるので、いつもより長めに頑張ったら、尾てい骨を痛めました。現在、休憩中ですが、夏に向けて頑張るつもりです。