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体重の変化はありませんが、続けていけば筋肉はついていくかなと実感してます。
運動する習慣がない方もテレビを見ながらなど腹筋運動ができるので、手軽に始められると思います。
ただ、大きいので置く場所は考えなければいけません。、、、
産後どんどん太っていくので、おなか周りの肉を何とかなくしたくて、購入しました。週２～３回使ったが、効果が感じられず、今では部屋の片隅に置いてあります。子供が指とかはさんだりしないように気を使ったり、結構場所をとるので邪魔になってしまいました・・・。
産後太りにとトライしましたが…
育児の合間に全然できず。
夜も疲れて子供と一緒に寝てしまい
毎日は出来ませんでした。
1日〜2日おきに時間ができたとき
だけやってました
意志の弱い
私には向いてなかったのかな。
結局やらなくなって体重も変わらず。
旦那には効果絶大でw
継続すれば効果はでそうです。
また、トライしてみようと思います
主人が購入した為私もやっていました。気づいた時に１００回やっていましたが、筋肉痛になることもなく本当に効いているのかなぁ？という感じでした。毎日継続してもっと回数をこなせば効果が出るのかも知れません。
お腹周りを引き締めるのが目的で購入しました。
普通に腹筋するより負荷が軽いので楽な分、効果も薄い感じです。
効果が薄いと継続するのもなかなか難しいですが、
背中を180度以上反らせられて伸ばせるのはいいと思います。
ベンチタイプを、購入して使用。腹筋にあまり効いている感じなし。普通の腹筋ベンチで十分なのでは？座面が回るのがやりにくい感じ。後、簡単に小さく出来ないので、場所の確保が必要。ＣＭを見て期待し過ぎたかも。
あまり負荷がなく気楽に続けられますが、効果はどーなんだろうって感じです。運動が苦手(嫌い)な人向けには良いのかとおもいます。結局邪魔になってあげてしまったので、まずは買わずにお試ししてみることをおすすめします。
CMを見て、スペースを取らないし、気軽にできそうと購入したが、三日坊主のため、今はリビングの片隅で眠らせてしまっている。知人はこれでウエストが7センチも減ったと言っているので、そろそろ真剣に取り組もうと思っているところ。
最初のうちはすいすいやっていたのですが、だんだん腰に負担が掛かるようになってきて、腰痛でやれなくなってしまいました。
一緒にやっていた主人も同じく腰痛に。。。
今は週に２、３回しかしていないので、あまり効果がなさそうですが、しないよりはましと思ってやっています。
テレビ通販を見て欲しくなり購入しました。 負荷はそんなに無いのですが場所を取るし…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
体重減少は有酸素運動（平日に20分×2回、土曜に70分1回）の効果だと思います。 12月…
食事管理は言われた通り3ヶ月間低糖質、50グラム以内にしていましたが最初の1ヶ月で7…
更年期を迎えて、以前と同じように食べているのに、体重の増加があり、なんとかしな…
他のダイエットと併用して使っている期間がありました。周りから痩せたって声かけら…
ワンダーコアに似ていて、 値段はワンダーコアより安かったので買ってみた。 組み立…
ワンダーコアスマートって本当に効くのかなと半信半疑で情報集めてるときにイージー…
既出かもしれませんが 筋トレは脂肪が燃焼されるわけではないので、筋肉がついた分…
テレビを見て購入しましたが
いざ使ってみると確かに腹筋の
筋肉に刺激がきて２.３日筋肉痛に
なりました。それを乗り越えて
二週間続けたら今度は腰の方が
痛くなり休みながら一カ月続けたら
体重は変わらず腰の痛みで今は
使用してません。