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人から頂いて3ヶ月ほど毎晩腹筋100回ほど試してみましたが何も変わらず...
やり方が悪いのか定かではないですが、見た目にも何1つ変化がなく残念でした。
これなら機器を使わないで腹筋したほうがまだ良かったかな...。
自分で腹筋を鍛えられなくてワンダーコアに頼りました。
おなかの筋力はついてきましたが、やはり食事制限もしないと体重減少にはならないかなと個人的に思いました。ワンダーコアのあとで有酸素運動すれば効果ありそうとおもうが
なかなか実行できないのでダイエット成功しないのでしょうね。
買って2年経ちましたが、毎日必ず100回は行ってます！時間にして10分くらいで全部が終わるのでとても楽です！今ではお腹はシックスパックになりました！体脂肪率も下がりましたが、同時にプロテイン飲むと効果がいいように思えます。
ダイエットをしようと買いましたが、結局続きません。今ではバスタオルかけとなっています。
体が大きい為、足を曲げる部分が小さく、ひざの後ろが痛くなります。やっていた時はタオルを挟んでやっていました。普通に腹筋するのは相当きついですが、これは簡単にできます。でも、負担は同じで、やった分だけしんどくなります。
根本的に時間に余裕が無い限りやらずじまいで、継続できない自分の弱さに尽きる感じです。規則正しい生活ができ、毎日続けることができれば、効果的な運動にはなると思います。
出来るだけテレビを見る時は使用するようにしてますが、どれくらいのスピードで何回くらいすれば良いのかもよく分からず、一か月経っても何の変化もありません。
あんまり沢山すると腰が痛くなります。やっぱり普段何の運動もしてない人には向かないのかも。これが現実。
テレビで宣伝していて購入しました。
負荷をなるべく強くして、ゆっくり腹筋しています。ワンダーコアスマートはあまり大きくかさばるという印象はありません。
使って1ケ月ですが、体幹が少し強くなったような、気のせいのような、、。
目に見えた変化はあまりありませんが、お腹が固くなった感じはします。
主人の誕生日プレゼントに買いましたが主人は続かず、勿体無いのでわたしがやっていました。意地になっていたものの一月で物置きに。場所を取るのでリビングにはおけず、腹筋運動自体を楽には続けられても、テレビを観ながらもできないので、なんだか残念な商品でした。
最初は毎日していて腹筋も少し痛くなり効果もあるかなと思いましたが、毎日続ける事が出来ず挫折しました。
ただ場所を取るワンダーコアを使わなくても普通の腹筋や足上げ腹筋などををすればいのではないかとも考えています。
バネは４本掛けると余りに楽すぎて１本でやってました。
今は部屋の飾りです。
もう今はただの置物です、、、
頑張って使っていたときは腹筋が筋肉痛になってそれなりに効果はあったのかなと思いますが、辞めてしまえば元通り。続けられる人には効果ありだと思います。
ツイストなどは下っ腹が気になる人にはかなり効果あるかも。私が使っていた時はかなりお腹がへこんだかな〜と思いました。
テレビ通販を見て欲しくなり購入しました。 負荷はそんなに無いのですが場所を取るし…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
体重減少は有酸素運動（平日に20分×2回、土曜に70分1回）の効果だと思います。 12月…
食事管理は言われた通り3ヶ月間低糖質、50グラム以内にしていましたが最初の1ヶ月で7…
更年期を迎えて、以前と同じように食べているのに、体重の増加があり、なんとかしな…
他のダイエットと併用して使っている期間がありました。周りから痩せたって声かけら…
ワンダーコアに似ていて、 値段はワンダーコアより安かったので買ってみた。 組み立…
ワンダーコアスマートって本当に効くのかなと半信半疑で情報集めてるときにイージー…
既出かもしれませんが 筋トレは脂肪が燃焼されるわけではないので、筋肉がついた分…
嫁が自分用に購入。嫁は三日坊主になっていたが、自身は毎日10分と決めて半年継続中。お腹はへっこみはしていませんが、腰痛がかなり緩和されました。背中の筋肉を使うためでしょうか？自分には合っていました。あと、つかい方を変えるだけで色々な、部分も鍛えれるのでそこも気に入っています。