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産後3ヵ月で始めました
している時はそんなに辛くなく、1日30回×2セットからはじめ一週間で１セットずつ増やしました
食事も野菜中心にしました
続ければもっと痩せれるかな？
そんなに腹筋使ってるかんないので
食事のおかげか？ワンダーコアのおかげか？
わからないので☆3つで
家族が購入して放置されていたので使ってみることにしました。
最初は筋肉痛がありましたがすぐ慣れてしまいました。
運動は意識が大事だなと実感します。
なんとなくやってるだけだとあまり効果がないのかもしれません。
わたしはやったりやらなかったりとグータラしてるところもあるので体重の変化はないですが腰痛が軽減されたように思います。
い
買った当初は張り切って毎日腹筋運動をしていましたが、１ヶ月経過後はただのテレビ観賞用の椅子になってしまっています。相当のモチベーションがないと続かないですね。こんな状況なのでもちろん効果は無しです。ごめんなさい。
昨年のお盆休みのあまりの宣伝の多さに、日頃CMをじっくり見ない主人があっさり購入してしまいました。運動するのに結構場所を取ります。
思ったほど効果も出ず、長続きせずで今はとても邪魔です。
購入後直ぐにライトが出たのが残念です。
最初旦那が購入。興味がありこっそり使用。毎朝洗濯するときに通る部屋に置いてあったので、そのついでにやりました。20回くらいから始めて今は30回だけどだんだん設定を変えてみたり手の位置を変えてみたりしながら続けました。腹筋はだいぶかたくなりました。結果6キロ痩せたけどその他にストレッチやサプリメントも飲んでたりしたのでワンダーコアだけのお陰ではないかもだけど今も毎朝続けてます。何にしても継続することですね。まだまだ頑張ります。
が、果たしてワンダーコアをやめたら？と考えたけどどうなんだろう？やはり、向き不向きはあると思いますね。
数年前に購入しましたが、結局埃を被ってます(^_^;)
楽々腹筋運動をすることが出来ますが、運動嫌いなので続きませんでした。腹筋運動以外も出来ますが、やりにくかったので腹筋運動にしか使いませんでした。バネがギコギコ煩くてとても気になりました。折り畳みも出来ないので使わないととても邪魔です。その後コンパクトなスマートが出たので、同じ買うならそっちのほうが邪魔にならなかったな〜と思います。続ければ効果はあったと思いますが、基本運動嫌いな人には向いていません。
子供が小さく、外を走ったりもなかなか出来ないのでお腹をひっこます為に購入。
しかし本当に場所をとるので、リビング→キッチン→寝室→物置…と移動させて、最終的にはやらなくなってしまいました。
コンパクトな大きさの方を買えばよかったと後悔しました。
テレビ通販を見て欲しくなり購入しました。 負荷はそんなに無いのですが場所を取るし…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
体重減少は有酸素運動（平日に20分×2回、土曜に70分1回）の効果だと思います。 12月…
食事管理は言われた通り3ヶ月間低糖質、50グラム以内にしていましたが最初の1ヶ月で7…
更年期を迎えて、以前と同じように食べているのに、体重の増加があり、なんとかしな…
他のダイエットと併用して使っている期間がありました。周りから痩せたって声かけら…
ワンダーコアに似ていて、 値段はワンダーコアより安かったので買ってみた。 組み立…
ワンダーコアスマートって本当に効くのかなと半信半疑で情報集めてるときにイージー…
既出かもしれませんが 筋トレは脂肪が燃焼されるわけではないので、筋肉がついた分…
購入したのはいいけど、飽きる。・°°・(＞_＜)・°°・。
これが継続できれば痩せられるんだろうけど、、、。
結局、ダイエットは続けられないと意味がないので、根気いい方にはおすすめかなあ、、
中古で十分！！