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やってみた感想は、思ったよりも腹筋を使うので、始めたてのころは、次の日に筋肉痛がきます！CMでは、涼しい顔で腹筋運動をしていますが、想像以上に筋肉は使われると思います！！今はまだ使用段階なので今後に期待です！！！
微妙ですおいあおあいあいいああたにゆまやはになやたまやはななゆたみらはきたまたまやにたややなよやなかまややかたややはななやらまはたゆやわやわゆやゆまらはさかなやまたいたまやわらはさかなやわまたあさらはわやなかあたまわやなかさはらわやなかあたまわら
仕事と子育てと家事に追われてジョギングやジムに通う時間がないので、家でいつでも好きなときにやれるワンダーコアを購入しました。
ネットで効果的な使い方などを調べた結果……
ワンダーコアで筋力アップする前に、先に体幹トレーニングや有酸素運動で体の代謝をあげることがポイントだと知りました。
スクワットで体を熱くしてからワンダーコアを使用するようにしました。
毎日継続はなかなか難しく、思い付いた時にやる程度ですが、1ヶ月で便秘が治りました。
代謝が良くなっている証拠だと思うので、これからも続けるつもりです。
ただ、ワンダーコアスマートでも結構場所とりますf^_^;
続けるのが難しい
お腹じゃなくてこしがいたくなったり、私の母は首を痛めてました。続けば痩せると思うけどそれが厳しい笑１日30回とかだと効果が見られない。何回やればいいかも分からない。バネザあるから起き上がるのも簡単です
真剣にやったとは言えないので、書き込むのも申し訳ないですが、引き締まってる実感がない！面倒くさい！気分次第！なんです。真面目にやり遂げる方限定。ズボラな私には無理でした。けっこう場所取るので止めた後邪魔です。
CMを見て、これだぁ❗と思い悩まずに購入。一日使用でお腹が痛くなったので効き目あるかなと思い毎日頑張って10分位腹筋してたけど体重は減らなかった。
暑くなってきたのでやめてしまったら、なんかお腹回りがぷよぷよしてきてしまった。頑張ってまた再開しました。
一時期テレビを見ながら、毎日やっていましたが、結果がでず、諦めてしまいました。今は二階に追いやられてしまいました。スマートにしたら良かったと、少し後悔しています。
やっていた頃、やりすぎなのか、頭がクラクラしたりしました。太り過ぎなのかな。頑張って痩せる様に、また頑張ってみます。
ワンダーコアずっと購入を悩んでいたけど、スマートを知ってコンパクトさで購入。
最初はがんばって毎日やっていました。
腰痛もちでもスムーズに腹筋ができたし、効いている感じもありました。ただ寝転ぶだけでも気持ちいいし
体重にも効果が出ていたのですが、
子供の入学やらなにやらでいろいろ生活がバタバタしているうちに使用頻度がおちて・・・
使えば効果はあると思います、がなかなか続けるのは難しいものです。
また再開していこうと思っています。
スマートでもいつでもできる場所に置いておくと、少し邪魔になります
まだ使用して１週間ですが、背中の一部に負荷がかかるので痛いです。まだ使用して体型に変化はありませんが、筋肉痛があるので、きいてるのかな？
毎日すこしでも続けられるよう朝イチ、決まった時間をとって、毎日のルーティーンにしています。
テレビ通販を見て欲しくなり購入しました。 負荷はそんなに無いのですが場所を取るし…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
体重減少は有酸素運動（平日に20分×2回、土曜に70分1回）の効果だと思います。 12月…
食事管理は言われた通り3ヶ月間低糖質、50グラム以内にしていましたが最初の1ヶ月で7…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
他のダイエットと併用して使っている期間がありました。周りから痩せたって声かけら…
ワンダーコアに似ていて、 値段はワンダーコアより安かったので買ってみた。 組み立…
最近人気の商品なので気になって購入しました。まだ購入したばかりで効果のほどはわ…
結構場所をとる。
普通に腹筋ができない人がする道具ですね。
普通に腹筋が出来るなら使わない方がいいです。
女性には楽なのでテレビ見ながらできると思います。
スプリングが付属しているので本数を減らせば負荷は大きくなります。