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ずっと気になっていて、購入しました。
最初は気づいたときに毎日行っていましたが、習慣づけないとダメですね…。毎日行ってプラス運動も続ければ効果も出てくるはず。
まだ効果もでていませんが、継続していきたいと思います。
最初のうちは、はりきって実践してました。寝る前などやっていたのですが、徐々にやらなくなってしまいました。この手のものはやはりなかなか継続できず・・ただ、筋肉痛にもなったし、まわりからもおなか引っ込んだと言われ、毎日継続すれば効果はあると思います。
場所をとりますがテレビを見ながらできるので、使用しやすいです。簡単に腹筋ができるので、ほんとに効いてるのかと疑いたくなるかんじですが、ずっとやってるとジワジワ効いてるかんじかします。
継続していくと引き締まっていくとおもいます。
省スペースだから部屋に置きっぱなし。
だから気づいた時にやってる。
そんな方法だからか変化はなし。
１日数分でもやったら違うかな？？
続けられる人には良いんじゃないかなと思う。
今日からまた頑張ってみようかなー
初めのうちは興味本位で毎日行っていましたが、時間とともに面倒になり、今では偶にはやってみようかなと思ったときにしかやらなくなりました。
ただ良いのか悪いのか、簡単に収納できないので常に目の届く範囲に置いてあるので、邪魔ですがマルっきりやらなくなるということはありません。
効果はというと、確かに腹筋が鍛えられるのでウエスト周りがスッキリしましたが、極端に変わることはありませんでした。
効果ありました。
今では、なかなか時間が取れず継続できていませんが、一日30回程度は続けていたときは、一週間でウエストが５cm以上減りました。
初めのうちは、筋肉痛で笑うのが辛かったのを覚えています。
ただ、多少音がうるさいのと、やり方を間違えると腰が痛くなります。
これだけで痩せるというのはあまり感じられないので、お腹をひっこめるためにやるのがいいかと思います。
テレビ見ながらずっとやってます。
確実にお腹周りがスッキリとしました。
そんなに負担がないので飽きっぽい私でも続けることができてます。
夏までもう少しなので頑張って痩せるぞ❤️
ワンダーコア最高です。みなさんもぜひ
毎日続けたら細くなります。
鍛えられてる感がすごいです。
100回を３セットやっていた時は太ももの隙間がほんとに広がりました。
ただ最初にやり過ぎると筋肉痛になります。
あとけっこう音がうるさいので夜遅くにするのは難しいかもしれないです。
小さい幼児がいるのですが、子供が寝静まってTVを見ながら15分ほど、休憩しながらやってます。
バネは1番緩めても、腹筋がとても楽なのでしんどくないです。腹筋が少し痛くなるまで、やってました。
一週間続けると、お腹周りのお肉がスッキリします。体重は変わりません。だんだん楽になってくるので、いつもより長めに頑張ったら、尾てい骨を痛めました。現在、休憩中ですが、夏に向けて頑張るつもりです。
テレビ通販を見て欲しくなり購入しました。 負荷はそんなに無いのですが場所を取るし…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
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既出かもしれませんが 筋トレは脂肪が燃焼されるわけではないので、筋肉がついた分…
まだ使用して１週間ですが、背中の一部に負荷がかかるので痛いです。まだ使用して体型に変化はありませんが、筋肉痛があるので、きいてるのかな？
毎日すこしでも続けられるよう朝イチ、決まった時間をとって、毎日のルーティーンにしています。