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ここ2年くらいで5キロ太り、特に胃から下腹にかけてぷっくりと出てしまいました。
ワンダーコアを購入し、3か月ほどになりますが、毎朝30回では効果がありません。
最近バネを2本にしてみましたが、少し腹に効いているような効いていないような・・・
もう少し続けてみます。
ワンダーコア使うと肩こりに効きます
背中が伸びるし気持ちがよいです。
おなか周りはやり方が悪かったようですが、ばね一本でやってみることにしました。
買ってすぐの頃はバネ３本の軽い負荷で回数をこなすやり方で１ヶ月程続けましたが効果ないなーと一時期やめてしまいました⤵
しかしネット等で調べてみると自分のやり方が悪かったようで今はバネ１本でしっかり負荷をかけながら２０回程の腹筋とワンダーコアを使った色々な筋トレも毎日行っています。
１ヶ月程続けた結果、体重の変動はそんなにありませんでしたが筋力は付いてきたようなので今後も続けたいと思います。
効果のないと書かれてる方もいますが以前の自分もそうですがやり方が悪いんじゃないかと思います。
本気で痩せたい方はワンダーコアを使った筋トレ方法等ネットで探せば色々と出てきますので調べて継続的に行うと良いかと思われます。
お母さんと私が欲しいよねって話してて、ちょうどお父さんの誕生日だったのでお父さんのプレゼントにお父さんが自分で買いました。
それからというもの、お父さんは去年からずっと１日５分やっていました。一か月もしないうちに、お腹がぽっこりだったのが引き締まって今ではかっこいいお父さんです(^O^)あたしも、最初は続いてたのですが途中らへんから辞めちゃってでもお父さんの効果を実感したので
自分の誕生日から初めて今毎日５分しています！
ちなみにご飯は、そんな変えてません。
効果はお腹が、くっきりへこみがでてきました！
体重はあんまり変わってないけど増えたりはあんまりしません(^_^)男性のほうが効果がでやすいのかも。ちなみにお父さんは68kgから60まで減りましたよ！やる気があれば大丈夫！
バネ1本で使っています！その他にジョギングもしていますが、かなり腹筋に効いていると思います。自分で行う腹筋と違い、下腹に効いているような感じです。バネを減らすとかなり辛いですが効果ありなので、私は星4つですね！
食事制限と運動で体重はおとしましたので、今度は筋肉をつけたくて購入いたしました。かなり良いと思います。バネの調整も出来て自分にあった腹筋ができます。持続する事が大事だと思います。ダイエット効果はあるのかわかりませんが腹筋は付いてきましたよ。
正直、これだけで痩せようなんて考えてる人は甘いと思うな。食事制限、ジョギング（少なくとも40分）更にワンダーコア付属のDVDの30分のトレーニングをやって、更にワンダーコアで腹筋運動だけを付加してやる。
こう言ったやり方をしないと痩せない。『○○するだけで～』みたいな楽なダイエットなんてない。
まずは、そんな甘えた気持ちからダイエットしないと、一生無理でしょ？
フルに活用すれば良い器材だと思うよ。
テレビ通販を見て欲しくなり購入しました。 負荷はそんなに無いのですが場所を取るし…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
体重減少は有酸素運動（平日に20分×2回、土曜に70分1回）の効果だと思います。 12月…
食事管理は言われた通り3ヶ月間低糖質、50グラム以内にしていましたが最初の1ヶ月で7…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
他のダイエットと併用して使っている期間がありました。周りから痩せたって声かけら…
ワンダーコアに似ていて、 値段はワンダーコアより安かったので買ってみた。 組み立…
ワンダーコアスマートって本当に効くのかなと半信半疑で情報集めてるときにイージー…
既出かもしれませんが 筋トレは脂肪が燃焼されるわけではないので、筋肉がついた分…
深夜の通販番組で見て、「これだ！」と思って購入。
宣伝も面白いので、期待していました。
実際にやってみると、負荷が全くといっていいほどかからない。
腹筋ができない人には、やらないよりはマシな効果があるとも言えると思いますが、成人男子が腹筋を鍛える器具としては、今一つ役に立たないと思われます。
３本あるバネを全部とれば、普通に腹筋台として使用可能で、ツイスト運動もできるので、他に腹筋台を持っていない人なら、そういう使い方が可能です。