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おいしいけど個人的には味に飽きてしまって続けられなかった。置き換えまでは出来ないけど小腹が空いて少し口にするくらいが自分にはちょうどいいかも？です。牛乳と一緒に食べるとまた違ってすすむかもしれないけど 自分はふにゃふにゃになるのが嫌でそのままで食べてました。だから飽きちゃったのかな\(∵)/
朝グラノーラ、お昼はグラノーラと春雨スープ、夜野菜中心のご飯にしましたがお通じが良くなりましたが、すごく太ってしまいました（；＿；）
グラノーラは意外とカロリーが高く、お腹が膨れるのはかなりの食べてしまって居たのが原因かなー？と思って居ます。。合う人には合うのかなー？といったところです。
朝食がわりに毎朝たべるようにしてました。
もともと朝食は食べない生活だったので置き換え効果はわかりません。満腹感はそこそこあって、昼食の量は減ったかもしれません。
もう少し続けてみないと効果はわからないですね。
カロリーが低いわけではないので、ひと月たっても全く痩せず、残念でした。。
おやつの代わりに食べたのが、いけなかったのかもしれません。食事と置き換えにして、運動などと合わせて再度挑戦してみようと思います。
美味しいです。すごく食べやすい。
牛乳やヨーグルトと食べてました。
その代わり食べ過ぎてしまって、、、
置き換えなどで上手にコントロールできるなら効果はみられそうですが、自分は無理でした。
逆に太ったかな？て感じです。。。
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今日から始めてみます！(*^^*) まずは１週間くらい... 効果あったらまた書き込みま…
食べられるけど、値段が‥安くすれば続くと思う。
スープとバー、どちらもダイエット食としては美味しいです。とくにチョコレートドリ…
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