食事制限はできない、運動もできない…太るべくして太っているのですが。。8年で10キロ増えてしまい、さすがに焦って可能な範囲でダイエットを…と甘い考えで始めました。
女子力が低いため、最初はかなり飲むのに苦労しました。シェイクしすぎて泡立った泡を飲むと息が苦しくなるし。。
牛乳でもなんだか気持ち悪く、水ならあっさりして飲みやすいかな?と思ったら最悪で。
でも、便秘が解消され、それによって体重の大きな変化はないにしろ体調は良好に!
初日はスプーン3杯を牛乳で飲んだら下痢になり、翌日からは粉の量を減らしたくらいです。
…それが3年前。
2度の出産をして、また先週から始めました。
試行錯誤しながら、今では美味しく飲めています!
やっぱりついてしまった贅肉は運動しないとダメなのかな…と現実を見ようと思いつつ、このスムージーで便秘が解消されて体に良い影響が出ることを期待しています。
まあまあな感じです。
夕食置き換えてたし仕事柄よく動き回るのでそれもあるかもしれないです。
味は粉っぽいのでお水ではちょっと厳しかったです。牛乳で飲んでました。
体重より体型の変化があってほしい...
とりあえず続けます。
楽天市場であり購入。縄跳びと併用しながら昼と夜に飲んでいました。お腹はあんまり空かなかったのでよかったです。味はストロベリーピーチを飲みましたが飲みやすかったです。続けてみたら痩せました。縄跳び効果もあったようですが
ドラッグストアにて、購入。
3週間、夜に置き換えで飲用しました。
腹持ちは、あまり効果なし。夜に置き換えた事もあり?3週間で-3㌔減でしたが、あっという間にリバウンドで、結果+2㌔増になってしまいました泣
数年前ですが知人から教えてもらい、数ヶ月飲んでいました。味もまずまずで腹持ちも…
美味しいけど体重は変わりませんでした。やっぱり気休め程度ぐらい?でも、ジュース…
全く痩せる気配ありません。。。今2週間くらいなので、もうちょっと続けてみます。
体重は一切、変化はありませんでした。味はわるくありませんでしたが、腹持ちもしま…