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友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
運動不足解消のため、軽い運動をしたくて購入。指先爪先まで気を配りながらやると結…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
7月よりオチョを始めました。
毎日欠かさずしています。
ダイエットというより体型の変化がありました
一番感じたのは毎日着用している制服のスカートです
キツキツだったのが楽になったこと
背中のぜい肉が落ちたことです
体幹も鍛えられるので良いと思います
何より進藤学さんのキャラが面白いので
続いている要因もあります
それでも3キロは落ちました