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お金はないけど暇はあるときに、家でドラマ見ながら毎日これと踏み台昇降やってました。きついですが下半身が引き締まって、履けなかったパンツがはいるようになりました。内容は簡単な筋トレで、覚えれば何も見なくてもできますし、ヨガマットくらいしかいりません。テンション高すぎるインストラクターが苦手な人にオススメします。ただ黙々とトレーニングできます。
このDVDは筋トレとしてかなりいいです。ただ単調です。クローディアが好きで、彼女みたいになるんだと思えるから続けられるけど、そうでなければ飽きるだろうな...
最初はかなりキツイ。腹筋なんかまだ続くのか？てぐらい。でも続ければ全部できるようになる。毎日通しでやらなくても、今日は腹筋、今日は上半身、と分けて出来るので気がついたら痩せてました。
しばらくやってなくて太ったのでまた再開します。
とあるブログでお勧めされてたので、購入。
しかし、三半規管過敏症の私は腹筋など頭を上下する運動は、すぐに酔ってしまいます。
公園にあるような鉄棒やブランコで酔ってしまう人はご使用に注意されることをお勧めします。
これはオススメ！気になっている方は試す価値ありです。運動を全くやっていなかった私…最初は本当につらく、回数をこなせなかったのですが、徐々に身体が慣れてきました！サボりながらダラダラとやって来たので、体重に変化はありませんがハミ肉が解消されたのを、実感しています！決して、クローディアと合わせなくて良いのです。自分のペースでゆっくり進めて行けば、楽しくエクササイズ出来る事間違いなし！音楽も良いし、出会って良かったと思えたDVDです！長々と失礼しました。
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
あいている時間があれば8の字を描くようにしていました。 道具も必要ないので、どこ…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
少量飲んだだけでめっちゃお通じが良くなります。 沢山飲むと下痢になってトイレから…
運動不足解消のため、軽い運動をしたくて購入。指先爪先まで気を配りながらやると結…
15年前にやって、1ヶ月で3kg痩せましたが、現在あの頃より20kg太ってるので、もう一…
DVDを買って毎日50分ほどPILATESをやってました。姿勢と呼吸が肝心です。 食事制限も…
励ましてくれるのでやる気になりましたし、面白かったです! 内容的には有酸素的に動…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
