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色んなサプリを試して、今は大人のカロリミットを夜ご飯の30分前に4粒飲んでいます！
夕飯に白米は食べませんが、毎日お酒とおかずを頂いておりますが、3キロ体重が落ちました！
ついでに始めたものもあり、それは生姜スープを1日2回（朝• 夜）飲み始めた事！
代謝も上がれば脂肪燃焼にも繋がるので良いと思います！
特別な運動は今はしておりません。
ダイエットしてるって意識を忘れずに、過剰な飲食だけは避けてください！
評価が低いのに驚きました。。。
このサプリメントは、「飲めば痩せる」というものではないと思っています。
体重の変化なしとしましたが、これは、月に数回 暴飲暴食してもキープできている…という意味で入力しました。
他の方法を組み合わせてダイエット中の人が、どうしても食べたい時・食べなければならない時に、体重を増やさないための助けをしてくれるサプリメントと捉えて私は使用しています。
実際、私的に効果は100点！です。今は手放せません。
私の普段のダイエットルールは以下の通りです。
・毎朝トイレの後に体重と体脂肪率を計測してアプリに記録。(グラフになります)
・朝はダイエットプロテインのみ
・食前は必ず野菜サラダ。食べ順ダイエット。
・昼は400kcal以内。タンパク質中心。
・夜は糖質控える
・間食しない(砂糖をとらない。料理にはダイエットシュガーを使う)
・お腹が空いたらとにかく水！！
・夕食後はホットヨーグルト
・一日合計1200〜1300kcalに収める(スマホアプリを使ったレコーディングダイエット)
・目標カロリーを少し越えそうになら食前に無印カロリミット、大幅に越えるのが予想される食事の前は大人のカロリミット
・休日はWii Fitで200kcal消費を目標に運動(筋トレ/ヨガ/有酸素運動)
・移動は安易に車を使わずなるべく歩く
以上を守って生活しています。
その他、良いダイエット法を見つけたら「それがどんな仕組みで何故ダイエットにいいのか」をきちんと調べて理解した上で生活に取り入れます。
痩せたいなら、これが基本で大前提だと思っていました。
これで、74kgあった体重を、キープに努めた休息期間入れて2年ほどで46kgまで落としています。半年で-10kgくらいのペースでした。
カロリー管理アプリでの記録が、大きなキーポイントになっているダイエットです。
それでも月に1〜2度は、友達とケーキ食べ放題！とか、会社の飲み会でカロリー気にしたくない…とか、どうしても我慢できなくて食べたい！という時がもちろんあります。
その時 食前に大人のカロリミットを飲んで後日ちゃんとルール通りの食生活に戻せば、体脂肪も増えず(むしろ飲む前より減るときも。)ストンと無かったことになったように戻るんです。(体重が増えるだけなら、後日ちゃんとお通じがあれば戻ることを知っているので不安にはなりません。体脂肪率の大きな変動をメインに考えています。)
なので、月に数回暴飲暴食することがあっても、これさえ飲んで元の生活に戻せば私はキープできます。(飲まなかった時は増えた分を戻すのに時間がかかって苦労しますし、食べてしまった罪悪感で気分も落ち込みます。)
そして、全部排出されて体重が戻ったらまた目標値目指してダイエット！という流れです。
今では手放せない、お守りのようなサプリメントです。
使用期間6ヶ月以上としましたが、毎日飲むのではなく、あくまでも月に数回カロリーの高い食事をする前のみですし、効果は二時間程度と捉え、それ以降の食事はきちんと気を付けます。
ダイエットはカロリー管理ありきです。大人のカロリミットはあくまでも、摂ったカロリーの約半分を排出してくれるサプリメントで、
【大人のカロリミットを飲んで2時間以内の食事のカロリー÷2+他の食事のカロリー】から【目標カロリー1300kcal】を引いて、余った分のカロリーは全部脂肪になる！と思いながら、それを承知で私は気を付けていますよ。
飲めば痩せるサプリメントなんてあったら、是非ともほしいですけれど…。f(^^;
これを飲めばその直後の食事のカロリーがほぼ吸収されないんですから、それだけでもダイエッターにとっては大きな効果です。
なので、それを実感している私は、この商品に100点満点をつけたいと思います。これからもお世話になります♪
二か月続けました。夕食には欠かさず使いました。特に食習慣を変えたわけでもなく普段通りに生活しました。結果は、全く変わりませんでした。残念でした。少しは痩せるかと思ったのに。使い方が悪かったのかな。それなりの値段がするので、
初めてからもう一年以上たちますが、今までは体調も体重も特に何も変わりませんでした。
が、今年の年末年始は増えてしまいました。安心して食べすぎてしまったようです。
やはり、運動と併用しないといけないですね。
体重はへらなかったけど、飲み会や焼き肉、外食の前に飲んでいたらいつもは増えるのに増えなかったので効果はあったと思います。
カロリーの高い食事の時には飲むようにしています
無くなったらまた買います(^o^)
2ヶ月程飲み続けましたが、目に見える効果はありませんが、お通じは良いような気がします。あと、旅行や年末年始で外食が多かったにも関わらず体重増加はしてないような気がしますので、もう少し続けてみます。お値段がもう少し低いと助かります。
年末年始の体重増加が心配で飲んでいましたが、気休めだったかもしれません。結局太ってしまいました。でも今でも飲み会前などに飲んでますが、効果はなさそうです。でも飲んでないともっと太りそうで、まだ飲んでます。
特に効果なし。痩せるというより体重キープしたい方にオススメ
たまに飲まなかったりしたから効果なかったのかもしれません。
調べたら飲むタイミングとか書いて会ったのでそれ通りにするのも良いのかな？って思います
30才頃に普通のカロリミットを飲んで、ダイエット成功しました。
当時は子供一人、自宅にてズンバのDVDで運動、食事は普通にとってました。
現在子供四人になり、産後のダイエットとして、普通のカロリミット+大人のカロリミットを使用。
体重が２キロ増えました。
子育てに忙しく、ズンバなどの運動はできてません。
運動をすればまた効果があったのかもしれません……
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痩せなかったです。真面目に飲んでいたのですが……, 年齢的なものもあるのかもしれま…
外食の時のお守り的に飲んでいます。痩せるわけではないけど大幅な体重増加があるわけじゃないので気休めです。それでも安心して外食で食べられるのでよしとしてます。お値段が高いのでそうそう買えないのでもう少し安くなればいいな。