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ダイエット中、旅行などでどうしても食べなきゃ行けない時に使用しています。正直気休め程度にしか思っていないので、これ単体に効き目があるかどうかは分からないですが、血糖値の急激な上昇を抑えてくれているのか、普段は食中や食後すぐに眠くなる私でも、食前に飲んでいたときはそれがまだマシな気がします
ないよりはあるほうがいいです
飲み忘れが多いので食中や食後に飲むこともありますが、調べたらそれでも効果はあるみたいです
でも食前に飲むのが1番だとおもいます
外食や高カロリーのものを食べる直前にだけ飲んでいました。これの効果かはわかりませんが、次の日に体重が激増することはなかったので、たまにお守り代わりに飲んでいます。普段は食事制限＋筋トレを行った結果、-4kg達成しました。
夕飯前だけ飲んでました
ちょっとだけ糖質制限もしていたので一概には言えませんが暴食しても痩せました
もともと便秘とは無縁でしたが何となく更にスルッと出るようになったような？？
痛みとか無かったです
ただし 糖質制限もカロリーミットも辞めたら即リバウンドしましたが
出産後の体重増加によりこのままではやばいと思い、決意を固め軽運動と食事制限を始めました。だけどストレスは溜めたくないので、1週間に1,2度外食をする際や、甘いデザートを食べる前にカロリミットも飲んでいました。これだけでダイエットしていた訳ではないので何ともいえないですが、飲む事で安心材料になり心の栄養的にはよかったんではないでしょう。
効果があるのか分かりません。お守りのように飲んでますが、飲むときは暴飲暴食に近いので効能を上回るカロリーを摂取しているとは思います。
とりあえず気分的に食べてしまった罪悪感から逃れられるので飲み続けます。
何回か購入してあぶらっこい食事を食べる時に服用してみました。
どうなんでしょう、自分としてはイマイチ実感がなかったと感じました。
体重の変化もあまり無かったですし、服用している時には特に食事制限はしてなかったです。
減量というより、体重維持に向いている。
暴飲暴食をしてしまった日が何日かあったが、これを飲んでいたためか体重はむしろ減ってた。
食欲抑制効果等は感じられないため、罪悪感を減らしてくれるという意味ではいい。
比較的飲みやすいこと、いつ飲んでもいいこと、手に入りやすいことから選択。
実際飲んでみたところ気にしなくても痩せたというよりは代謝がよくなったのでは？と思いました。
食前に飲むようにしたのが効いたのかなと思います。
付き合いなどで外食が多く、食前に飲むようにしてましたが、最初は翌日の便通が良くなったりしていました。体重は減りはしないけど増えなくて済むくらいです。
ただ常用していくと体が慣れてしまったのか便通も変わらなくなってきてしまいました。
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今年になって急激に5キロ増えてしまい、運動しても落ちば食欲もなかなか落ち着かなか…
30歳を超え代謝が落ち初めて今までと同じ生活をしていると溜め込む一方となり、代謝が気になり飲み始めました。痩せるというよりは、太りづらくなるといった感じです。これを飲んでいるから暴飲暴食して良いとはなりませんが、お守りにはよいと思います。