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昼晩食事の前に２粒飲んでいます。
効いているのか、飲むことで意識するのか食事に気を遣うようになり、８ヶ月で5kg痩せました。
特に意識して運動はしていませんが、トイレの度にスクワット10回だけしています。
抗うつ剤の副作用で食欲がおさまらず、一気に7kg太りました。
食欲は抑えられないのでせめて、カロリミットでと思い服用しました。飲んだ時はたしかに殆ど変わらない。でも減ることはなかった。食べる前に飲むのを忘れてしまうので、飲み忘れが多いのが難点。食後も効けばいいのにな
三十路を前にダイエットを決意したものの、やり方がわからず身近にあったので。
お守り程度かもしれませんが、食事に気を付けながら痩せました。
もともと便通が良かったので、お腹が緩くなることもなく…
これにすがる、というよりもこちらは伴走者です。
筋トレなどの運動を併用して1ヶ月で2キロ痩せました。1日4粒目安ですが、日によって重い食事が二回あった日は4粒を2回飲んだり。飲み過ぎると抜け毛がひどくなるという話もありましが、私は今のところ大丈夫です。もう少し続けてみます。
結果 体重増加は抑えられる
営業の為に夜の接待時に使用してます。
毎日、体重、体脂肪率の管理をしてますが、
多めの食事時の服用有無で、影響はあります。
但し、あくまでも体重の増加を防ぐものかなと。
体重減少には、食事管理と軽い運動が必要と思います。
日頃から持ち歩いて、ダイエット中の意識を高める
補助剤としてます。
かれこれ3年位愛用していますが、痩せるというよりは増えないかなー、という感じです。外食の時、食事の10～30分前に飲んでおくと、体重が思ったより増えてないと感じます。これを飲んだだけで痩せるという事は全く無いです。
お正月のご馳走で増えた上に、台湾食べ歩きツアーで増えました。台湾にも持って行っててよかったです。飲まなかったらもっと太ってたかも。飲み続けて、ちょっと戻ったかもしれません。外食時にも飲むようにしてます。
痩せません！が増えません！ついつい食べたくなって失敗する事が多いので毎日予定がなくても夕飯前に飲んでおくとうっかり食べすぎても増えません。
もちろん外食前には飲みます。
食前30分～10分前には飲むようにします。
痩せません！けど、増えません！ので普段からしているストレッチなどと合わせて結果的にゆるゆると一年近くかけて8kgほど落ちました。
摂取カロリーを抑えたくて飲み始めました。
これで痩せる！ってことはなかったです。
外食前に飲んでますが、気休め程度かなと思います。
ただ飲んで外食すると、便通が良い気がします。
他のダイエット方法との合わせ技で使用するのがおすすめかな。
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結構大食いで、週に１回食べ放題に行っていたので体重が急増したこともあり、何かないかとネットで検索していて当時安かったので購入して3か月ほど使用してみました。食べる前に飲んでいました。仕事柄身体を動かすことがほぼない・食べ放題には行く・次郎系のラーメンも行くの生活自体は全然変えずに、飲み続けていましたが、体重は減りこそしないものの増えることもありませんでした。頑張ってダイエットしてから飲むと、体重の維持ができるサプリじゃないかなと思いました。