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友達に誘われ、ダイエット目的で通っています。一応半年たちましたが、４キロ増えました。
これは私の食生活の問題だとは思いますが。
頻度は、行ける月は10回程度、行けないと3～4回とばらつきがあり、その点も私の生活サイクルのせいかと。
でも、期間をあけて久しぶりに行くと、前回と同じ早さでマシンが動かせなかったり、脈が早くなりすぎたりと、筋肉？体力？の変化は感じます。
嫌なところは、真っ先にふくらはぎに筋肉がついたところ。
一番嫌なのはしばらく行けないと電話がかかってくるところ。電話がかかってきても、電話じゃ退会できないところ。(でもこれは店舗による違い？友達には電話かかってこないし、電話で辞めれたみたい)
９月３日に投稿したものです。
その後も痩せないので、片道２０分の距離を歩いて通いはじめ、カーブスでプロテインを進められるので、プロテインを飲み始め(カーブスのは牛乳プロテインなので、それは買わずソイプロテインを飲んでいます。)
で、結果は痩せません。笑
ただ、年も考え健康を考えると、カーブスをやめるとなんの運動をしない毎日戻ると思うと少し怖くもあり、目的を痩身よりも健康に変更しています。
痩せると言う意味ではお勧めできませんが、健康と言う意味では10年後、20年後を見据えたとき多少効果はあってほしいと期待して評価をひとつあげておきます。笑
現在カーブスの仕事をして５年目です、
色々な口コミやら成果など読み
書こうと想い書きます。
不愉快にさせてしまいましたら
すみません。
私自身、仕事を始めたきっかけが
５０代だった母が病で亡くなりそれがきっかけでこの職を選びました。
色々な悩みの方が沢山来てくださって1人1人成果の実感が違います。成果実感が薄いのは
勿論一つ目は
コーチのサポート力
声掛けの質にもあります。
どんなメンバーさんにも
どんな小さな変化でも成果実感を
高めて上げるのがプロのコーチです
二つ目
日常生活での食事です、
何年もかけて蓄積した物を
何ヶ月、1年ですぐに変えれると
いった考え方事態が間違い
筋肉事態ないと燃焼も痛みも
改善しにくいのは
科学的証明されています。
その中で私自身、この仕事をしている以上、母のような病で
死ぬはずではなかった人たちを減らす為にやっています、
やせない、やせた、ではなく
これからの将来、家族の為にも健康維持が大切なのではないですかね？
必要と想う人がすればよし
今必要でない方はしなければよし
いずれタイミングかきた時に
カーブスでなくても筋トレを
選んでくれたらいいなと想います
腰痛に悩まされるようになり、母と一緒に週3日で通い出しました。
店内に張ってあるカロリー指数を見て、自分で食事を気にしつつ、一年。
体重は－10㎏落ち、ヒップ・お腹周り・ウエストも－10㎝近く減りました！
バストサイズは逆にアップしてます。
腰痛も無くなり、体力が付いて階段も息切れしなくなり、休日もよく外出するようになりました。
ただ、ネックなのは営業時間が短い事と日曜と祝日休みな事、自分の給与では、月々が近くのジムより少しお高め。
正直、ターゲットは時間とお金に余裕のある年配層な気がします。
でも、通って良かったと思っています。
ちなみに母も少量ながらも減量成功していますよ。
１年通っていますが、体重には変化なし。食事や他の方法と併用しないといけないかなあと思います。ただ、運動後スッキリして、気持ちは上向きになります。女性だけなので、着るものも気にしないでいいし、料金も手頃。インストラクターのテンションの高さには、ちょっとひく時もあります。全行程５０分くらいで終われるし、さっとやってさっとかえれるのもいいです。運動不足の人がまず始めるにはいいかなと思います。
３年間続けてます。便秘 冷え性 むくみが劇的に改善 始める前色々とサプリメントも試したが改善せず体重は増えるばかり 始めてからは体脂肪も５％減り体重は４キロ減 ５０代の私には凄い効果でした
【48歳。更年期障害・引きこもり・脂肪肝を解消しました】
1年10ヶ月通って7Kg 減量に成功しました。
週3日で月に12日通ってます。
そして脂肪肝も解消されました。
最近は筋肉量が増えているせいか体重減少は停滞してしまいましたが,
その分、以前のような疲労感や倦怠感も軽減され、
精神面もかなりポジティブになって生活の質が向上しました。
更年期障害の引きこもり主婦だったのが、
カーブスで無理のない筋力トレーニングのおかげで元気を取り戻しつつあります。
筋肉は裏切らない！！！
１年３ヶ月通っています。
ダイエット目的で通っているのに、減るどころか３kgも増えました。食事の量を減らせないのが原因と思われます。
筋肉をキープし、老化の進行を止める効果はあると実感しますが、直接的なダイエット効果はほとんどないと思います。
食事管理は言われた通り3ヶ月間低糖質、50グラム以内にしていましたが最初の1ヶ月で7…
旬の果物を毎日食べるようにした事によって減量に成功しました。今は、柿やなしを食…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
家の近くにあるので気軽に立ち寄れます。最近は運動するよりもエステコースを選んで…
インスタでモデルさんの投稿を見て気になり、購入しました。 炭酸水で薄めて飲んだり…
注射タイプですが使用方法は簡単でした でもやっぱり少し痛みがありました… 使用する…
運動不足でかなり太っていた時、知人から「これいいよ」と紹介されて購入。 ジムに行…
コロナ禍前に通っていた時の感想です。 楽しく激しく自分を追い込める暗闇サイクリン…
友人がやっていて 痩せたのを見て思い切ってはじめました。週2回 30分の運動と2リ…
友人に勧められて入会しましたが…車で通う距離のため会費やガソリン代金を考えるとお金に余裕がなければ続けられないと。１ヶ月通いましたが同じマシンを順番で使うため自分のペースでは出来ないです。身長がある私にはマシンのサイズも合わない気がします。痩身効果より体力作りには向いていると思います自分でウォーキングや昇降運動した方が１ヶ月に三キロ痩せられていたので、一年経って入会金等が返金されるまでは続けてみようと思います。