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カーブスは30分で済むというがウリかなと思います。
まず肩こりはすぐに解消しました。
肝心のダイエットは痩せてはないけど、肥えてもない。ただ、プロテインや新会員の勧誘がぐいぐいきて、気の弱い人は気を付けて下さい！
職場の同僚に誘われて入会しました。始めてすぐに効果があり体が引き締まってきました。それから５年半今も週２を目標に頑張ってます。
確かに年配の方が多いですが、皆さんパワフルで励みになります。コーチもイイ人ばかりです。入れ替わりは激しいですが…(^_^;)
体重の増減はトータルでありませんが、食事制限をしたときは最大で➖６㎏です。
職業柄、腰痛予防の為に通っていますが、腰痛になることはあまりなくなりました(^-^)
噂通りのお婆さんだらけな空間に最初ドン引きした事は否定致しませんが、黙々とワークアウトしていればあまり気になりません。
週1〜2回、調子の良い時は週3回頑張っているうちに、体力が付いてきたと実感出来ました。
体重は恐らく筋力増加のため変化なし。
体脂肪は少しだけ下がりました。
今後の変化が楽しみです。
負荷をちゃんとかけて頑張れば効果は必ずあると思います。
ある程度時間に余裕のあり、普段なかなか運動できない方にオススメです。
とりあず１年頑張ってみよう！と思いはじめました。週３〜４回。体重や体脂肪等、全く変化なし！
コーチとの会話も面倒臭くなりました。コーチの会話は完全マニュアル通りなので、この人も大変なんだろうなぁ。。なんて気を使いました。お金をかけたうえ、気を使い、効果がなかったので辞めました！
「やせる」というより「健康維持」
年を重ねるときっと病気や慢性的関節痛の通院が待っていると思われるところを、カーブスで筋肉を鍛え通院時間と医療費を抑えるってところ。
やっぱり、体重を落とすとなったら、たった30分動いたところで痩せません。
なぜ、まだ続けてるかというと、これ以上キツイ運動は続かないので何もしないよりは…、老後医療費や通院に使うより関節痛なくお出かけしたいからかなぁ〜
引越で１年以上通っていた店舗を変えたら、ショックな事がありました。
元々体力維持目的で、通っていて特に体重を落としたいと考えてはいませんでした。特にトラブルもなく気に入って通ってました。
新店舗でもそれを伝えると、もったいないと、以前はサラッとだったのに、新店舗ではあまりにしつこく勧められ、仕方なくプロテインを購入しました。
元々便秘症でと伝えていて、「慣れれば大丈夫、体調に合わなくても何かあれば半分以下の量に抑えて、毎日飲み続ければ大丈夫、飲めば体が慣れる」と言われました。
飲みだして最初の2日は便通あり、3日めから滞り、スタッフに伝えたら、「量を半分にして毎日飲み続けてください」と言われました。そんなもんかな、と毎日言われた通りに4日間飲み、その間全く出なくなり、結局下剤飲むなどして、都合一週間便秘で悩まされました。
腹痛で体調も悪くて、その間トレーニングにも通えず、やっと行ったときにスタッフに事のてんまつを告げると、「おかしいな、そんなことあるんですか」と言われてしまいました。ホント
がっかりです。
今の店舗は土地柄なのか通っている方も年輩者ばかりで、終わってからロッカー周りでゆっくりお話されてる方も多くて、急いでるときにはすごく焦るし、店舗によってこんな違うのかと思い嫌になってしまっています。
これまでメソッドはいいと思っていたのですが、全体的にきらいになってきました。この店舗はやめたいと言ったらどうなるんだろうかと、プロテイン勧誘のしつこさを思ったら、怖くて言い出せません…。
地道に週３回いっています。30分できつすぎない運動で、短時間でそれぞれ筋肉を使い、効率がいいです。ただ、体重変化はまだなし。でも身体測定あると、体脂肪がマイナス５、ウエストも３センチマイナスと、なかなか。
これから基礎代謝がよくなり、体重も減るといいなを、
通い始めて６カ月・・・
ほぼ休まず通ってるけど体重に変化なし！
ウエストが-5センチ引き締まったくらい。
カーブスで働いてるお姉さんたちは年より相手で若い人向けのダイエット指導はしてくれない。
『筋肉つければ尿漏れすくなくなりますよー』
『筋肉つければ車の事故も少なくなります！』＜この発言にはビックリした(笑)
『筋肉つければ・・・筋肉筋肉筋肉』
筋肉筋肉うるさくて年寄向けのアドバイスを聞きながら運動してるとイライラしちゃうようになって退会しようか検討中。。。
痩せたい方はとにかく食事減らさないと体重減りません。
カーブスに通って半年になります。最初の３ケ月でウエスト１０ｃｍ、下腹８ｃｍサイズダウンし、背中の贅肉もすっきりしました。トレーニング自体は軽量で、洋楽のBGMを聞きながらのトレーニングは楽しいです。
けれど体脂肪も筋肉量を半年たっても変わっていません。最初の2ケ月はプロテインを飲んでいたけど飲み飽きて、今は飲めません。しかし、カーブスに行く度に「プロテイン飲んでますか？」と毎回 聞かれ、その後もごちゃごちゃ言われるのが苦痛。自分のペースで通いたいので、１週間行かないと電話もかかってくるし、カーブス外の時間まで束縛されるのは失礼ですよ。子供の塾通いじゃないんだし。最近は電話は無視してます。用があればこちらから出向きます。
仕事と家事で忙しく、休日は神経や身体を休ませたいときもある。仕事でも色々 上から要求が多く疲れているのに、カーブスの営業理念やら、筋トレ理念みたいなものを押し付けないど欲しい。会社に行ってるみたいで凄く疲れる。こちらはストレス発散のお遊び気分で通いたいだけです。ニーズキャッチして営業トークを変えいと、加入者もうんざりして離れていきますよ。カーブスに通っている間 ずっとこんな目にあうのかと考えるとストレスで、最近 退会を考えています。
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通い始めて7年。体の引き締めは感じています。ウエストと太腿と二の腕。体重は維持している感じ。食べ過ぎてかなり増えても（２キロ弱）割とすぐに元に戻せます。以前はハードなスポーツクラブへ行っていたから比べるとかなり楽です。しっかりマシンを動かしてストレッチをもしっかりやればそれなりに汗をかきます。ただやはりお腹周り痩せとか体重を落とすには食事制限➕お腹引き締め体操とか自分で家でやらなくては痩せないと思います。家に居るよりかは汗もかくしで週３回通えているという感じです。メンバー紹介しろとかは「いません。」で通せば私の行ってるカーブスでは通用します。まだ辞める気はありませんが辞める時は少し大変そうな気がします。