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更年期を迎え、お腹周りに脂肪が。
フィットネスや、サプリメントも試したりしましたが、
増えていく体重がとまらず。
一食置き換えダイエットに挑戦するも、
お腹が減り、夕食後におやつを食べてしまい、
痩せませんでした。
夕食を置き換えていました。
1ヶ月試して2kg減りましたが、摂取カロリーを減らすのだから当たり前と言えば当たり前。
でも、ただ食事を抜くのとは違ってある程度の栄養素が撮れるので空腹の辛さとかはありませんでした。
夕食の置き換えとして使いました。
まあ置き換えなので、やめたらすぐに戻りました。というかむしろ増えました。
やっぱり運動しないといけないですね。味はまぁまぁ…少し粉っぽいと思います。そして飽きます。今日はやだな…と思ってやめた日もあります。
置換えダイエットで購入しました。
実際置き換えればその分摂取カロリーがおさえられるので痩せるのは当たり前です。
でも置き換えることでお腹がすいて結果間食するという悪循環で効果なく、痩せませんでした。
ちゃんと我慢できる人なら良いのでしょうね。
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DHCだから少し期待していた部分があったけれど
結局…痩せれませんでした…笑
味はまあまあかなーって感じでした…
種類はあるけどね、結局飽きて長続きせず…
何事も継続なんだろうけど無理でした…笑
次は頑張りたいと思います