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痩せた。でも終わって２年でほぼ元どおりのリバウンド。あの食生活を継続できれば良いのかも。
食生活を監視されている感じがきっといいんだと思う。
短期間で痩せたにしても体調も良かった。‥ザップのようには筋トレもムキムキにもならず、女性向きだとおもった。
結構酷評されているみたいですが、私にはとても合っています。
皆さんの口コミを読むと、トレーナーさんや店舗によってかなり差がありそうですね。
現在、コースを終えてメンテナンスに入っていますが、まだもう少し体重を落としたいのでトレーニングは週２回にしてもらっています。(その分、期間が短くなりますが)
コース中はとりあえずその２か月を！と踏ん張り、食事も無理をしましたが、ここからは一生の話なので、継続できて体型をキープできる食事をトレーナーさんと話しつつ探っている感じです。
トレーナーさんとも気が合い、楽しくトレーニングしています。トレーニング真っ最中はそりゃつらい時もありますが、合間におしゃべりしつつなのでそこまでつらさを感じません。
最初に体験に行ったときに、この人なら信頼できると思って決めたので(当初他のトレーナーさんになりそうだったところを、少し無理を言って今のトレーナーさんにしてもらいました)、いい感じです。トレーナーさんのアドバイス通りに姿勢を直すと、確かに負荷がちゃんとかかる！
体重が落ちていない時も、サイズは減っているという感じで順調です。
週二回、ストレス解消にもなって、楽しくトレーニングできてます。目標体重に達したら週一回にして、出来ればずっと続けたいと思ってます。
レビューを見て購入してみましたが、あんまり効果は見られませんでした…。もっと長い期間試せば効果が出たのかも？でも特に副作用とか、使ってて辛かったと思うこともなかったので、また時間があるときに使って見てもいいかなと思います。
決して安い金額では無いので使い捨てのスリッパやタオルが用意されていても良いのではないかと思いました。一度だけ借りたウェアも綺麗なものではなく驚きました。タオルもボロボロ。シャワーなんて使っている時間ありません。駐車場は先客が出るまで停められない。トレーナーの遅刻。予約日をトレーナーが間違え、別の日に電話がかかってきたり。すべてがストレスでした。皆さんの言うように大金をドブに捨てました。こんなことなら募金した方がよっぽど良いと思いました。
結婚して年々太り続け自力ではどうにもならない状態に。とにかく痩せたい一心でシェイプスに通うことに。結果13㎏痩せました。正直、食事制限もトレーニングも水を大量に飲むことも辛かった。ただ、私には合っていたかなと思います。トレーナーも聞き上手誉め上手な方で70日間乗りきれたし、今は好きなものを適度に食べつつさらに3㎏減りました。マイナス面は、トレーニングの時間がきちきちで次の方が待っていたりするので、結局1度もシャワーを使えなかった。トレーニングに使う手袋やベンチが湿っていて、前の人が使ったまんまというのがちょっと不快でした。気にしないようにしましたが、潔癖症の人には厳しいかも。
トレーナーが常に2名いましたが、若い学生みたいな人達でした。ずーと大きな声で笑ったり話したり… しかも体型はチョイポチャ。料金説明も大体で喋るし。途中で急に担当変わるし(もちろん一言もない)
100%やらない方がいい。
トレーニングもアドバイスもなく「上手ですね！」ばっかり。挙げ句の果てには、足痩せしたいって言ったら「マッサージじゃないと足は痩せない」とか言いやがった。30万払ってそれはねーだろと思った。
トレーニング10回を残し、退会をしました。即座に返金と書いてありましたがトレーナーに退会を伝えて一ヶ月以上が経っても何の連絡もなく、こちらから本社に連絡をしてようやく退会申請の用紙が届きました。早く気持ちもすっきりさせたいのにまだ返金もされず、もやもやしているところです。私の通った店舗にはトレーナーが一名しかおらず、特定されてしまいそうですがあえて書かせていただくと、トレーナーが一名しかいなくては利用者全員が満足するようなダイエットを指導することは不可能だと思います。当たり前にトレーナーの変更もできません。利用者は高いお金を払ってシェイプスにかけているので、満足するダイエットを指導してもらわないと困ります。それが無理そうだと感じたので私は辞めました。食事は意志が強い人なら二ヶ月我慢できると思います。料理が好きな人なら良いと思います。トレーニングはもちろん大変ですが無理をして身体をおかしくするなんてことはありません。ストレスをためないようにすることが一番だと思います。シェイプスを信頼して通えた方が痩せられるんですね。私には無理でした。
ライ○ップの２週間体験に行き、向こうと迷った末、こちらに行きました。
しかし…食事内容がほぼ野菜のみ、トレーニング後もたんぱく質はホンの少し…本当に筋肉つくの！？といった内容で疑問が残りました。
トレーニング自体は運動が苦手な私でも何とかできるものでしたが、結局トレーニング３分の１程終わった時点で返金してもらいました、私には合わなかったとしか言えません。
ただ、返金というのも消化分と手数料は戻りませんので数十万のお金をドブに捨ててしまい勿体なかったと反省しています。
あまりに急激な食事制限をしたためか、生理が３ヶ月もこなくなってしまいました。
これならライ○ップのほうが蛋白質を食べられる分、満足感があり食事指導的には自分に合っていたと思います(健康的かは別として)
野菜のみ、というのが食いしん坊の私に耐えられませんでした。
こちらはきっと、元から細い人が更に痩せる為のジムだと思います。
最悪でした。
筋トレは楽しかったし、トレーナーさんからも「お上手ですね〜」と、毎回褒められ、ウエイトも一番重い物を使っていました。
食事も、繊維質のものをきちんと摂っていたのに、食べ放題という言葉を鵜呑みにして、満腹になるまで野菜、キノコ、こんにゃくを食べていました。
…結果、体重が増えて終わるという最悪の事態に。
トレーナーさんは、「でも、ここのラインは細くなりましたよ」と、微妙な差を必死で探していました。
本当に高いお金を無駄にしてしまいました。
後悔しかありません。
おまけに、筋トレが終わったら、あっという間に筋肉が脂肪に変わり…プニプニの身体になってしまいました。
体重が増えたのに返金もなく…別のプライベートジムに行けば良かったです。
食事管理は言われた通り3ヶ月間低糖質、50グラム以内にしていましたが最初の1ヶ月で7…
本コース契約で高い勉強代でした。とにかく高い、そしてオプション勧誘がしつこい上…
自身の結婚式3ヶ月前から使用し、特に運動も食事制限もなく、ただ毎日飲んでいただけ…
更年期を迎えて、以前と同じように食べているのに、体重の増加があり、なんとかしな…
次々と商品購入や新しいコースの契約を勧めらました。 総額100万以上は使ってしまい…
置き換えをしましたが、すぐお腹が空きました。食べないので体重は少しは減るが普通…
運動もしていましたが特に痩せませんでした。味は酸っぱいですが水で割れば飲めます…
耳つぼダイエットで59.0キロから54までは痩せたが それ以上、痩せなくてヘルプボディ…
エラグ酸が内臓脂肪にいいと聞いたので飲んでみることにしました。小粒での飲みやす…
40代半ばを過ぎて、それまで食べてもそれほど太らなかったのが急激に太ってしまい、…
数日のみ忘れもありましたが、服用開始後〜3週間で4kg痩せました。朝夕プロテイン置…
黄色いのを飲んでました。たしかに食欲無くなります。 利尿作用もあったのかトイレの…
ここでいうシェイプスはshapes internatinal社（以降SI社と書きます）であるとして口コミさせていただきます。
以前、SI社でレッスン受けましたが、短期で成果を出すためなのかタンパク質の摂取量が少ない気がします。
レッスンは、
負荷をガンガンあげられてしまう→キツイので自分が普段使ってる筋肉で上げ下げする→体のラインが一向に綺麗にならない
こんな感じです。もっと言えば、重いのを持ち上げるのに食いしばったりするから顔のシワ増える。最悪。
調べたらSI社は創始者を外したようですから、今後は創始者の方のシェイプスに行こうと思ってます。