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２か月通いましたが、2kgしか痩せませんでした。トレーニングも食事制限もトレーナーから褒められるほど頑張ったし、水も毎日4L飲んでいました。それなのにこれしか減らないなんて。お金返してほしいくらいです。夜中におなかがすいて目が何度も覚めるし、肌も「つやがない」と周りから言われました。糖質を制限しているせいか、ずっと寒かったです。それをトレーナーに伝えると、白湯を飲んでください。くらいしかアドバイスされませんでした。トレーニング期間が満了したら、さほど変わってない私の体系を見て必死に痩せたところを探して「ここ頑張りましたね」とか言いやがった。正直、こんなジムが2016年のミスワールドジャパンの公式スポンサーとは思えませんでした。それにレンタルのタオルもなんかポロポロ白いの出てくるし、使ったヨガマットに汗たれちゃったのにそのまま巻いて片付けたのとか見ちゃうと、高いお金だけとっているだけのレベルの低いジムのイメージ。これから通おうと思っている方、十分にカウンセリングをして、それでも気に入ったら通ってください。
シェイプスに、２ヶ月通いました。トレーナーは、遅刻してくるし、予約は間違えるし、呆れました!!
食事は、全く炭水化物抜きではないが、量が決められる。夜は完全に、炭水化物抜きでした!!
トレーナーは、数ヵ月研修をしただけの、素人さんでした!!
お金の余裕がある方、食事制限、筋トレをちゃんとやっていけば必ず痩せます!!
週二回ペースで約２ヶ月間、ジムに通います。トレーニングはキツイです。やはり、楽にダイエットできる方法なんてないですね。地道なトレーニングと食事制限なので、ストイックな方であれば効果も大きいのかな、と思います。自分は7ｋｇ減りましたが、数字より見た目はもっと落ちたように見られることが多く、それはとてもうれしいです。
ワンクール通い、６kgやせましたが、やはり、リバウンドしました。でも、自分の誘惑に打ち勝てない弱さが原因なので、シェイプスには、何も文句がありません。他のジムと違い、追加で、プロテインやホームケアなどの商品を買わされたりしないし、ウェアもタオルも、コース料金に入っているので、身軽で通えます。靴は履かず、裸足でやるのには、最初、びっくりしました（笑）体重が減らなくなると、キツイ指導はせず、親身になって、一緒に頑張りましょうと、ジムのメニューや食事について、色々見直してくれたりします。(モニターさんは、食事チェックが、多少厳しいかも) あと、女性専用ですし、滅多に、他のお客さんと一緒になりません。スタジオ貸切り状態が多いので、汗をかいても、重いウエイトを、お尻を突き出して持ち上げても恥ずかしくないです。でも、最終的に思ったのは、やはり、食事制限が1番重要なんだと思います。
体重よりも、体脂肪と見た目の変化が大きい。
確かにドMで、時間がある人向きです。
トレーナーは親身です。
もともと甘い物、炭水化物が大好きなので、糖質制限の食事がとにかくつらい。
自分に甘々な私は精神的にキツかった。自分に甘いから、デブなんだなーと反省する日々でした。
3クール通って、91kg→63kg。かなりきついです。トレーニングも食事制限も。
でも、トレーナーの方が本気でサポートしてくださるので、頑張れます。
効果はテキメンですし、体重よりも見た目の変化が凄いです。
リバウンドもしていません。
女性専用のマンツーマン指導ジムです。
費用は30万くらい。
週二回、３ヶ月くらい通います。時間は8時台もあり、レッスン１時間なので仕事帰りも行けました。運動着も安く貸してくれます。
まず痩せたかですが…私はだいぶ怠け者なので５キロくらい
運動が嫌いな人にはおすすめ出来ません！
ドMにはおすすめです（笑）
食事制限もあります。
そこまで痩せなかったものの、筋肉が引き締まったおかげであちこち細くなったり上がったりしました。
今でも戻らず、たまに教えてもらった運動をやっています。
ケチな方
運動好きな方
仕事が忙しくない方
にはおすすめです。
急激に運動するので、生理が２ヶ月止まったり、一回目は倒れてしまいました。
食事管理は言われた通り3ヶ月間低糖質、50グラム以内にしていましたが最初の1ヶ月で7…
水を飲んではいけない 家に帰るまで飲むな 先生と呼べ ちゃんと守っていたら、脱水症…
自身の結婚式3ヶ月前から使用し、特に運動も食事制限もなく、ただ毎日飲んでいただけ…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
ダイエットできますよ！の押し売りに負けて契約しました。 結果的には全然痩せること…
置き換えをしましたが、すぐお腹が空きました。食べないので体重は少しは減るが普通…
インスタでモデルさんの投稿を見て気になり、購入しました。 炭酸水で薄めて飲んだり…
ろくに努力もせずに楽して痩せたいならコレが一番効くと思う。飲み始めて一週間で1.5…
口コミを見て購入しました。使い始めて1週間程度なので効果は正直まだ分かりませんが…
本当につらいです…… 一度に1錠飲むと体調が悪くなるので半分に割って飲んでいました…
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
結婚式を機に、気づいた時は食前や食べすぎた晩に飲んでいました。服用している期間…
2ヶ月終わって2kgしか、落ちませんでした。
ストレスで過食気味になり、半年で10㎏以上太ってしまい最後の望みをかけて、通い出しました。
食事制限がかなり厳しく、トレーニングもきついですが、運動が全く自信のない私でも、どうにかついていける感じでした。
測定日には前回の写真と比べ、少しでも良くなってるところを、必死で探して、誉めるという感じでした。
とにかく誉めまくって安心させる、みたいな。
トレーニングも食事制限も頑張ったのに－2kg。
30万円近くも出したのに、ショックです。
ほぼ繊維質のみの食事だったので、通わなくても－2kgくらいは落とせるんじゃないかって思いました。
お金を捨ててしまったって後悔してます。
もっと慎重に考えて行くべきでした。