なったん 女性 | 27歳 | 158cm 使用期間 3週間 体重変化 79kg⇒79kg
夜置き換えにしました。
もともと少食なのですが、指示通りだとお腹かすく気がするので、
本製品スプーン2杯
ヨーグルト100ml
無調整豆乳150ml
水200ml
パルスイート好きな甘さになるまで
気分によってチアシード追加
という感じで毎日飲んでます。
運動は毎日20分程度のみ。
そもそも太っているので体重も落ちやすいのか9kg減。バナナと豆乳がオススメ。
豆乳抹茶味とプロテイン購入しました。
どちらも豆乳と割って飲んでいます。
味はおいしいし溶けやすい。
朝と夜食べてなかったのですが
食べないのは続かないと思ったのと肌荒れ便秘にこまったのでこちらに置き換えてます。
お昼にサラダとゆで卵食べて夜は1時間ほど歩いてますのでさすがに痩せます。
肌荒れも少なくて便秘にも良いかなと・・・
アサイーバナナ味も購入しましたが溶け難い!!
でも時間を置くとびっくりするくらいフワフワになってお腹にたまります!飲みごたえ?もあって大満足です!!普通の食事に戻すと体重も戻りそうなので定期購入で契約して置き換えしつづけようと思います。
味は美味しいです。
牛乳やヨーグルトに混ぜて飲んでいました。
それと並行して毎日ウォーキングを1時間程度と筋トレを30分ほど。
スムージーだけではどうやったって足らなかったのでサラダチキンとゆで卵を食べていました。
夜も1週間のうち3~4日はサラダチキン+ゆで卵またはおにぎり1つといった感じでした。
たまにチョコレートを少しかじり、間食はしないように心がけました。
まぁ減らない方がおかしいですね。
ただ、偏った食生活をしてる時もあまり肌荒れが起きなかったのはこれのお陰かな。とは思っています。
なのでただただ補助食品として使う方がよろしいと思います。
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