みかん 女性 | 41歳
マンゴー味を一年ほど続けていました。
味は良いのですが腹持ちはあまり...。
基本は朝ごはんを置き換えていましたが体重に変化は殆どありませんでした。
ビタミンなどが手軽に摂取できるので、食事の時間が取れないときなどはおすすめです。
水だけでなくヨーグルトなどに混ぜても美味しいです。
以前 飲んでいて調子が良かったので、また購入しました。
夕御飯の代わりに、ミネラルウォーターとシェイクしてドロッとなってきたら、ゆっくり時間をかけて飲みます。
足りないときは、ハーブティや無糖のココアなどを飲むと少しお腹が落ち着く感じがします。
私はダイエット目的というよりは、体調がいいので続けて飲んでいます。
朝時間が無い時でも簡単に飲めるので食べないよりかはと、朝ごはん代わりに飲んでいます。
朝元々食べなかったので昼までお腹も減りませんし私には合ってる気がします。
置き換えダイエットで購入しましたが、水で割って飲むだけだと腹持ちはよくないのでヨーグルトに入れて食べてました。体重は1〜2kgぐらいの変動であまり変わりませんでしたが野菜不足を補うための栄養補給として今も続けてます。
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