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お正月太りが酷かったのと、早く効果が欲しかったのでサプリを頼ってみることに…。
高校生なので近くのドラッグストアで1番お手頃価格だった此方を購入。
買った日の夜の食後に3粒飲んでみたところすぐに便秘解消！笑
まだ使い始めたばかりなのでなんとも言えませんが使い続けてみようかなと思います！
高校生になってから、体重が増えたので、買ってみました。毎食、30分くらい前に飲むといいと別のサイトの口コミに書いてあったので、その通りに飲んでましたが、食べてもってかいてあるわりには、食べた分太った感じです。おすすめしない。
食前に飲むようにしていますが、ギムネマの効果なのか甘い系のデザートを食べてもあまり甘く感じないので期待しながらかれこれ半年近く飲んでいます。特に運動とかをしていないのであまり効果はないかも！？でも飲まないと体重が増えてくる気がするのでもう少し続けてみようと思います。
怪我のため長い間運動ができず、そろそろ身体を絞ろうと思い、今月の頭から糖質制限とランニング1日30分、筋トレを行っていました。
それだけで2週間で57→55kgになりましたが、飲み会や外食の多いこの時期糖質制限をサポートする物はないかとドラッグストアに足を運びました。ギムネマが糖の吸収抑制に効果があることは知っていたので、ギムネマが含まれているものの中からコスパが1番いいものを選びました。
1日トータル6錠になるように食前に飲むようにしていました。黒烏龍茶、ギムネマ、白インゲン、キトサンは食前でないと糖や脂肪の吸収抑制に効果がないと存じているので飲むなら食前がベストかと思います。
他のダイエットも継続しているので、減量効果については単独で評価できませんが、これを飲んでから明らかに食べている途中でお腹がいっぱいになるようになりました。調べてみたところスレンデスタという成分が満腹にさせる効果があるようです。配合量は3mgなので臨床試験で有効とされている量よりは少ないですが、私には効果がありました。もしかしたら他の成分や運動との相性がよかったのかもしれません。
運動との併用、炭水化物の摂りすぎに気をつけるみたいな若干の食事管理をしつつ減量しています。
気になる食事前には必ず服用していますし、服用することで安心感があります。
ダイエットを意識してから食べ過ぎも無くなりました。
ここ数年で体重が5kg増えたので元の体重に戻ればいいな～ぐらいの気持ちでサプリを服用しています。
（ちなみに当方、夜型の生活・運動は全くナシです。）
生活が不規則なのでまばらではありますが、昼なら2～3錠、夜は3～4錠を食前に飲むようにしています。飲む量は食べ物の量によって調節しています。
以前は便秘気味だったのですが、これを飲み始めてからはお通じが良くなり調子の良い日だと１日に２回出る日もあって嬉しいです。
飲み始めて２袋目になったのでおそらく１ヶ月過ぎた頃だと思いますが、体重は2kg程減りました。
私は日常的に運動をする事が全くないので大きな変化は期待していなかったのですが、これだけ減ったので運動も取り入れればもっと効果はあると思います。
今のところ、今まで飲んだサプリで一番効果を実感出来たので☆4です(^-^)/
いつ飲むのか表記してあるといいのですが、不親切ではあります。
私は食べる前に飲んでますが、効果はわかりにくいですね。
ただ体重の増減は少なくなっているので気休め程度で試してみる分には良いかと思います。
運動でカロリー消費すればダイエット効果も上がりそうです。
ドラッグストアで目についたので購入。30代になってから太りやすく痩せにくくなりましたので、気休めとは思いつつ、1日6粒飲んでます。
効果があるのかないのか、最近は体重の増減があまりありません。体重を減らすには、やはり食事制限と運動もしないとダメでしょうね。
ただ、私は今まで食後に摂る事が多かったのですが、ここを見たらもしかして食前のほうがいいのかも？これからは食前で試してみようと思います。
維持には役立ってるかなと思います。
体重の変化はそこまで無いけど、お守り程度に一応食前に毎回６錠飲んでます。
特にお腹が緩くなったりはしていません。
なので、お値段通りの効果かな...と思います。
運動もしっかりしていればもっと効果が上がるのでしょうか...
ドラッグストアで安くなっていた為購入。 食べる前に飲みましたが、しばらくすると腹…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
飲みやすいし継続も無理がありません。 飲むだけでスッキリして来て効いてる感じがあ…
減ってるわけでも増えてるわけでもないですがお腹が快調なので様子見します。 他に良…
コストコで割引されて売っていたので、購入しました。 酵素と酵母で、痩せるといいな…
これを飲んでも体重が増えない程度ですが、これ以上増えても困るのでお守りがわりで…
便通は良くなったと感じましたが、大きな変化は感じられなかった。肌荒とかは改善さ…
ろくに努力もせずに楽して痩せたいならコレが一番効くと思う。飲み始めて一週間で1.5…
口コミを見て購入しました。使い始めて1週間程度なので効果は正直まだ分かりませんが…
結婚式を機に、気づいた時は食前や食べすぎた晩に飲んでいました。服用している期間…
本当につらいです…… 一度に1錠飲むと体調が悪くなるので半分に割って飲んでいました…
しっかり食欲が抑えられ、汗もかくので、燃焼もされていたと思います！ お水をたくさ…
痩せはしませんが太りもしません。夜遅くに食べてしまう日などに飲んでいます。飲むと次の日はすごく快便なのですっきりします。(もともと便秘ではありませんが)毎日は飲まず、飲み会やご飯を食べに行く時に飲むようにしています。