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ネットで見て買ったねんけど
なんか気持ちの問題かなってかんじ(￣∀￣)
痩せるとゆーより 気持ちが ちょっと変わるってぐらいかな
でも友達は 満腹感がいつもより感じるって言ってはるゎ
その人によって 感じ方とか体重の減りも めっちゃ変わってきよるね
最近流行りのチアシード。どういう飲み方がいいかわかりませんが、水にスプーン2杯ほど入れて飲んでます。
ダイエットと言うよりも快便に効果あると思います。なので、美肌効果、便秘改善になっているかなーと思っています。
味が変わらずに満腹感が得られるので買ってみました。見た目が少しキモチワルイので、お味噌汁とかにはいれたくなくて、グリーンスムージーに混ぜて飲んでいます。
お通じも良くなる気がするので、気がついたときにいれています。
減らすのには、最適です。お通じも良いですし。
飲み方は、ヨーグルトに入れたり、私はお味噌しするにも入れてます。
そしてまず飲み干してから、他の食事に手をつけるようにしてます。
また使うなら白いチアシードの方が断然良いです。
飲むヨーグルトに入れて飲んでます。
寝る前にお腹が減って寝られない。なんて時に飲むとお腹が膨れて寝れます。
他のスムージーなどと比べて 腹持ちがいいと思います。
食事の前に飲むと、かなり食事の量を減らす事ができますよ
お通じはよくなります。
でも、飲んでいるときは同時におならも臭くなるような気が…
飲んだり飲まなかったりする日もあるので、体重には変化無いです。
まだ、始めて10日くらい。
しかも間違った摂取の仕方をしていたので、効果はこれからだとおもいます。
知識としては、水分でふやかして摂取する！
くらいだったので、ただ色々な飲み物（青汁や豆乳やヨーグルト等）に入れてふやけてから食べていました。
でも先日、種ものには発芽毒というものがあり、水分に入れて12時間以上たってからの方が、発芽毒も消え効果も高い！と聞きやりなおしています。
しばらく経ったらまた報告します。
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ふやかした時の見た目の気持ち悪さを我慢しながら 一気飲み！ 豆乳 コーヒー牛乳 オ…
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飲んでるあいだ便通はめちゃくちゃ良くなりますが、飲まなくなるとすぐに戻ります。…
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効果は感じられなかった。解約する時もなかなかつながらないし、その後の電話がしつ…
110回分を購入しました。飲んでみて、最初は脂でてる感じはあったように思えますがあ…
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40代半ばを過ぎて、それまで食べてもそれほど太らなかったのが急激に太ってしまい、…
エラグ酸が内臓脂肪にいいと聞いたので飲んでみることにしました。小粒での飲みやす…
母の勧めで、便通が良くなるとの事だったので購入。食前に食事量によって2~4粒を服用…
便通は良くなるけど、痩せるのとはまた別問題。チアシード自体にカロリーも結構あります。私はどうもタピオカみたいな食感が苦手で、ゴマのようにご飯にふりかけと一緒にかけて食べました。だから腹持ちも悪かったかな？