私には味が合わず2週間くらいしかつづけられませんでした。腹持ちは期待してた以上になく、すぐお腹がすいてしまい我慢ができず間食(´；ω；｀)朝飲んでましたがお昼にはお腹がなりだします。
作るのもめんどくさがりな私には向いてませんでした。
母が健康のために食べてたので便乗してみました。健康維持、体内環境も変わってついでに痩せてくれればなぁって感じでしたが、続かなかった。。粒をふやかして、ヨーグルトや豆乳とかドリンクに混ぜて口に入れますが、ふやかす事が正直面倒くさい。味は無味？ゴマみたいな食感で、ゴマと一緒で噛み砕かないと栄養分が摂取できないとか何とかで、ダイエットには時間かけずに飲めるようなものがいいです。
朝食をヨーグルト入りのチアシードに置き換えて食べたりしていましたがまったく効果はありませんでした。
満腹にもならないし、肌も綺麗になるというような事もまったくないし、正直何がいいのか分かりませんでした。
少し前話題になっていたので試してみました。豆乳に入れて飲んでいましたが、特に満腹感は感じませんでした。味は変わらないので、何にに入れてもいいと思います。でも、続かなかったので効果の程は何とも言えません。
仕事中のお菓子をやめるため、チアシードを飲み始めました。毎日続けるためにもいろんなジュースに入れて飲みましたが、満腹感もあまりなく、ジュースの糖質などで痩せませんでした。4人くらいでやりましたが、効果があった人はいませんでした。
１ヶ月続けましたが特に変化はありませんでした。
満腹感もそれほど…
チアシードを食べるために混ぜる甘い飲み物などが必要なので(水でもいいですが不味い)、人によっては逆効果になるかもしれませんね。
これだけに頼ってはいけないですね。
お腹が膨らむ、ということは全くありませんでした。何のために食べているのか分からなくなりました。ヨーグルトに入れたり、スープに入れたり、サラダに乗せたらしましたが、すぐにお腹が空いて通常のごはんを食べました。なので私にはダイエットには向きませんでした。
話題になっていたので購入してみましたが逆に少し太りました。栄養価はたくさんあるのでダイエットには向かないのかもしれないです。
結局はジュースにいれたりするのでジュースを飲むことになってしまいますので微妙です。
食事の前に飲んでみても、満腹感は得られず普段どおり食事してしまいます。
コーヒーやお茶に混ぜてみても味を邪魔しないのはいいかもしれません。
便通も変化はありませんでした、ましてや体重が落ちるなんて以ての外。
安く変えたので試してみましたが
大食いの私には効果が余りありませんでした。
作るのに12時間以上かかってしまうのも大変でした。
12時間かからないで食べてしまうと体に悪いと聞き
ぜんじつに作っておいときました。
