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最初は腹筋に効いてるなという感じでしたが、だんだん慣れてきてしまいました。子どもが指を挟んでしまうのではないかと、こまめに片付けていたら、なかなかできなくなってしまいました。大きな変化はなかったので評価は星３つです。
毎日テレビを見ながら無理なくできました！腹筋のスジが見えて来るようになりました！特に他の部分に負担がかからないので集中して腹筋を鍛えることができます！！毎日15分程度を2〜3回くらいしてます。最初はきついと感じましたが、徐々に慣れてきます！
私は、お正月太りになり、旦那が痩せろと言ってこれを買ってくれました！一ヶ月で効果出ました！痩せるというより、肉が引き締まる感じになりました。なので、ジーパンのウエスト部分にお肉が、のらなくなりましたよ！しかし、2ヶ月目ぐらいから、右側の腰辺りに違和感が……。そして、日に日に捻るだけで右腰が激痛になりました。旦那も、私の頑張る姿を見ていたので、｢ワンダーコア、少しやりすぎたかな？｣と、言ってました。自分としては、時間のある時にやっていたぐらいで、そんなに、ストイックにはやってませんでした。なのになぜ？悲しいですが暫くは、ワンダーコア休憩です。
やり始めたらやるのですが、出すまでがおっくうで音もうるさくてあまり続けませんでした。皆さんがゆうように続けたら効果が出ると思います。しかし全然お腹も筋肉痛にならないので効いてるかどうかはわかりませんでした
はじめは、効いてる感じがして、毎日続けていました。続けているうちに、腰がだんだん痛くなり、そのうち、１日１日、しなくなる日が増えていき、終了。腰を痛めなければ、少しは効果を実感出来ていたので、痩せていたかなとおもうけど、残念です。
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
体重減少は有酸素運動（平日に20分×2回、土曜に70分1回）の効果だと思います。 12月…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
8の字のやり方が、いまいち分からなくて、挫折しました。あまり長時間やりすぎると腰…
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ワンダーコアに似ていて、 値段はワンダーコアより安かったので買ってみた。 組み立…
ワンダーコアスマートって本当に効くのかなと半信半疑で情報集めてるときにイージー…
既出かもしれませんが 筋トレは脂肪が燃焼されるわけではないので、筋肉がついた分…
確かに体重はおちました。
しかし筋肉痛になったのも1ヶ月だけで
それ以降は負荷が足りずキツくない。
一応半年は続けましたけど
1万出してこれをやるよりも、
1000円で買ったフラフープのほうが
効果があった気がする。