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ジムのマシンに慣れていると物足りなくなりますが、テレビを見ながら出来ると思えばなかなかよいです。
毎日少しずつすれば効果がありそうですが、ついつい部屋のかたすみに置き去りになりがちです。
腹筋以外にも使えますが、それには負荷が弱いような気もします。
腰がいたくなり、猫背になりやすいです。
背筋もしないといけませんね。
しだいに使わなくなり、つかっていません。
家族がつかっています。
場所はとらないのでよかったです。
でももうつかわないかなぁ。
猫背になるから。
購入のきっかけは、テレビのCMに惹かれたからです。
実際使用してみて、最初の１週間くらいは筋肉痛を
感じましたが、それ以後痛みもなく快適に続けています。
使用２ヶ月後位で「あれ、おなか回りが小さくなってる？」
嬉しくなって続ける事約半年。300回を朝昼晩、それだけでは限界があるので車生活をやめてウォーキングと犬の散歩で
早足１時間。買い物は自転車を使用しました。
この年齢で痩せるなんて思いもしませんでした(^.^)座椅子代わりにリビングに置いてテレビを見ながら頑張ってます。
どなたかがおっしゃっていましたが、若干背中が痛くなるのでムートンの座布団を背あてにしています。
食事制限は特にしていません。あえて言えば夕食後のデザートは止めました。
最初の一台は、すぐに異音がしてうるさいので返品、巷間してもらいました。それと、黒い金属粉がカーペットに付着したので下に古いバスタオルを敷くと良いかもしれません。
友人にかりて毎日100回ずつしてました！
続ければ効果はあると思います！あまり筋肉痛にはならなかったですが、明らかに筋肉は少しずつ付いて、ウエストも少し筋がでてきました！
普通に腹筋だと首が痛かったりするのでこれは負担少なくて続けられると思います。
テレビCMを見て簡単に続けられると思いましたが、飽きっぽいために続きませんでした。効果はキチンと使えばあったかもしれませんが、時々しか使用しなかったので見た目も、体重もほとんど変わっていません。今は埃をかぶっています。
毎日続けられた時でも1ヶ月に1キロほど落ちたかなーぐらいでした。
でもやってる時は結構効いてるかなーってぐらいでした。
いまはあまり使っていませんが…
また始めて頑張ってみようかなと思います。
ちゃんと続けて食事も少し気をつければ痩せられそうです。
腹筋結構くるし、継続できれば引き締まると思います。
あと背中にクッションとか置かないと、長時間したとき腰が痛いかもですね。
最初はちゃんとやってたけど今は置物と化してます。。
やっぱり継続は大事ですよね……
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
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これで痩せた知り合いがいる、という知人の話を聞いて、運動大嫌いな私でもこれならテレビを見ながら続けられるかもと思い、購入しました。
回数をすこしづつ増やしながら無理のない程度につづけています。まだ体重の変化はありませんが、今までいろんなダイエットを短期間で挫折してきたので、今回は頑張ってみようと思ってます。