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私は近所のスポーツセンターに週に4〜6日は通っていますす。(1回 4hで￥400- 月￥3000-)
身体の一部にタトゥーが入っている為、スポーツクラブには入会出来ない為、スポーツにンターに通っていますが、ここのスタッフに聞いたら、若い人が使ってもあまり効かないと言ってました、使うので有れば年配者が良いとの はらし
ＢＭＩ対策、特に腹回り減のために使用。毎朝、ウォーキングとラジオ体操第一と組み合わせて、約１時間の運動を３か月続けましたが、腹筋はこれからでしょうか。
腹回りは、２㎝ほど、体重２㎏減となりましたが、合わせ技での効果なのか不明です。
ジムなどに行くお金、時間がないので、しばらくは継続して効果を検証します。
腹筋を鍛えるには良いかなぁとは思いますが
体重には変化なし。
もう少し真面目に毎日続ければ効果あったのかも。
ただギィーギィーと音がうるさく、テレビ見ながらしていたら家族からの苦情が。そのためやる回数が減り今は部屋の隅っこに
続ければ効きそうですがなかなか続けられてません(＞人＜;)やっぱ継続は力なりですね、でもやってる時とやってない時のモチベーションが変わります！筋肉痛になるので、食事と一緒に続ければ痩せると思いますが、そこが難しいですがね…
使い初めはグリップに背中が押されて痛かったけど、1週間で慣れた。
腹筋も筋肉痛になったけど、それも1週間でならなくなり、回数を増やしたけど変わらず。
体重は減ったけど、暴飲暴食の波がなくなったからだと思う。
体重減っても、ウェスト変わらないし。
私は1日に30回×3してた。
もっとするべきなのかな。
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
体重減少は有酸素運動（平日に20分×2回、土曜に70分1回）の効果だと思います。 12月…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
8の字のやり方が、いまいち分からなくて、挫折しました。あまり長時間やりすぎると腰…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
食事管理は言われた通り3ヶ月間低糖質、50グラム以内にしていましたが最初の1ヶ月で7…
ワンダーコアに似ていて、 値段はワンダーコアより安かったので買ってみた。 組み立…
ワンダーコアスマートって本当に効くのかなと半信半疑で情報集めてるときにイージー…
既出かもしれませんが 筋トレは脂肪が燃焼されるわけではないので、筋肉がついた分…
体重に変化は見られないけれど、少し引き締まった。
継続するには少し腰に負担がかかると思います。
正直バネをつけて倒れるだけで腹筋は割れることはありませんが引き締めにはいいと思う。
微妙。いいとも、悪いとも言えない。