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痩せながら筋肉付けよう！これなら続けられそう！と思って始めたけどぶっちゃけこれなくても腹筋つける方法ある（笑）っていうかハードじゃないから腹筋つけるまでいかない（笑）確かに楽に出来るけどその分効いてるのかわからないなーーーって感じ。
腹筋を中心にやっています。
一日約20回ですが、かなりの筋肉痛なので効いていると思います。2週間後が楽しみです。
友人は、縄跳びとワンダーコアで半年で6ｋｇ減量したといっていたので、私も組み合わせてがんばりたいと思います。
ながら運動が出来る、スペースをとらない、という点は良いんですが、座面が固く尾てい骨が当たってすごく痛いです。
クッションを敷いたり対策をしていますがちょっと面倒。
スペースに余裕がある方は普通のワンダーコアを買ったほうが良いと思います。
思ってたより変化なしでした
腰が痛くなって長くは続けられない
5分くらいしかやれなかった
背中も痛くなってアザになる
小さいからと思ってもやっぱり邪魔
子供のおもちゃになりそうだけど指を挟みそうで怖い
今の生活スタイルには合わない
購入してまだ３日です。
早速腹筋通です。
テレビを見ながらのながら運動ができるのが良い点かと。
頑張って続ければ効果がありそうに思えるので
続けたいと思います。
友人の話では腹筋には効くとのことでしたが下腹には効かなかったとか、、、
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家でテレビを見ながらできるので、気楽に使えます。
シートがかたいのでお尻が痛いです。
主に腹筋のために使っています。筋肉痛になるので、聞いているのかなと思いますが、体重にあまり変化はありません。
食事制限とかと合わせるとよいのかも。