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使いはじめた翌日には腹筋が筋肉痛！
効いてるんだと思いました。
慣れるまではゆっくり１日30回程度のクランチと、おもってました。
4日目の朝ヤバイくらいに背中に痛みが。
バーの当たる部分に打ち身のような激痛。
寝返りも咳するのも激痛。数日休みました。
タオルでも痛いので毛布挟んでます。
筋肉痛はなんだか嬉しいですが
この、せなかの痛みは辛すぎました。
腰痛になり、腹筋&背筋を鍛えたくて購入しました。
これまで使った健康マシーンの中では1番長続きしています。あまり大きくないので、リビングに出しておけるからでしょう。
このところサボっていたら1キロ戻ってしまったので、また頑張ろうと思っています。
3週間毎日続けました。少しは引き締まるもののそこまで大幅なダウンはしないです。使い方が間違ってるのかなんなのか、、、、結構期待してたのでガッカリですヽ(；▽；)ノでも毎日こつこつ続ければ少しずつはサイズダウンしますね！
CMを見て気になっていたので買いました。
１ヶ月やってみましたが、やり方悪いのか効いてないのか、効果はありません。
CMのようにはなりませんでした。
組み立てるのがめんどくさいので、そのままの状態で置いていますが、邪魔になってます。
もう少し頑張ってみます。
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テレビを見ながら簡単に出来るので続けていたけど、腰の部分が当たって痛くてクッションを当ててやったりと工夫して1ヶ月続けましたが全く効果は無かったです。
二の腕は効いてる感じはしました。
CMのように腹筋が割れるまでは相当かかりそうです。