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知人が産後毎日100回してたら痩せたと言うのを聞きお腹の引き締めのために購入しました。
購入してしばらくしてなかったのですが、最近思い出し始めることに。
夜に100回ゆっくり上げ下げしていますが初めの日は筋肉痛になり1週間後には少し締まっていたので続けるともっと効果が出そうなので続けてみたいと思います。
とにかく腹筋を鍛えようと決意し購入するもいざ実践してみると、三半規管が弱いせいか乗り物酔いのような感覚になり毎日の継続はできませんでした。思い出した時だけやっています。でも、初めの頃より楽に腹筋ができるようになったので気長にやるのが良さそうです。
検診でメタボ予備群と診断され、お腹のぷよぷよも気になっていたところへ、別の病気で10か月の禁酒生活で体重が更に4-5kg増えてしまいました。禁酒が解けて体重はそのまま安定。お腹をこわして3日間ほど期せずして断食ダイエット状態となったらあっという間に3kg痩せました。これに気を良くして、セミ断食ダイエット開始と同時に91cmまで増えたお腹をへこますべく購入。最初は負荷も一番弱く、10~20回程度から始めて取敢えず50回/日として1月半ほどで体重が62Kg位まで減ると同時にお腹も引締まり始めました。70⇒80⇒100階まで増やして更に1.5か月で定期健康診断となる。体重60kg、ウエスト(腰でなく腹周り）86cmまでに。メタボ目標は84cm未満なので、更に継続するもその後の効果はなかなか目立っては出てきません。更に3か月が経過して、漸くほぼ84cmに到達、うっすらとお腹も割れて見えて来ました。体重は目標の58kgを下回り54-5kgまで減ってしまいました。でもまだお腹のお肉(脂肪？）がつまめます。2cm位か？目指せ80cm！
旦那とダイエット目的で購入しました。私は普通の腹筋が一回もできないほど、もともと筋力がありませんでしたが、これを使うといつの間にか腹筋ができるようになってました！筋力向上は間違いないようです。旦那もだんだんお腹が割れてきています！とにかく継続が大事です。
広告や、テレビCMを見て、あまり辛くないのならと思って購入。使い始めてすぐは腹筋が痛くなったりした。長く続ければ効くのかもしれないが、飽きっぽい私は、一週間で飽きてしまったので効果は感じられなかった。
お腹のたるみをどうにかしたくて、体重を落とすよりサイズ重視で…
はじめてから翌日には筋肉痛に、一旦身体を休めてから二日後からまたやりはじめました。
お腹のところに力が入ってるのを確認しながら毎回やってます、鏡をみたら、少しですが、くぼみができてます。引き続きがんばってみます
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
体重減少は有酸素運動（平日に20分×2回、土曜に70分1回）の効果だと思います。 12月…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
8の字のやり方が、いまいち分からなくて、挫折しました。あまり長時間やりすぎると腰…
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ワンダーコアに似ていて、 値段はワンダーコアより安かったので買ってみた。 組み立…
ワンダーコアスマートって本当に効くのかなと半信半疑で情報集めてるときにイージー…
既出かもしれませんが 筋トレは脂肪が燃焼されるわけではないので、筋肉がついた分…
体重、はあまり減少しませんでしたが、
おなかが引き締まったような気がします。
テレビを見ながらなど、ちょっとした隙間時間にできるので
続けやすいと思います。
しかし、私は乗り物酔いしやすい体質なので、あまり長時間使用すると気持ち悪くなってしました。